Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Sekmadienį Rokiškio krašto muziejaus prieigose susirinko beveik dvi dešimtys asmenų, nutarusių pėsčiomis įveikti 4 km ilgio atstumą iki Velniaduobės (Bajorų kaimas) miško, kur 1941 m. rugpjūčio 15-16 dienomis buvo negailestingai sušaudyta 3 tūkst. 200 žydų tautybės
2026-08-17
Ne tik raliu šiomis dienomis gyvena rokiškėnai. Šv. apaštalo evangelisto Mato bažnyčios šventoriuje aktyviai ruošiamasi rytojaus šventei – Žolinei.
Prisiskynę įvairiausių gėlynų, Rokiškio dekanato „Caritas“ savanoriai be
2026-08-14
Savaitės horoskopas rugpjūčio 17–23 d. Savaitės pabaiga gali būti jautresnė.
Ši savaitė astrologiškai atrodo gana kontrastinga. Stiprus Jupiteris suteiks daugiau galimybių ieškoti sprendimų, tačiau silpna Venera, Saturnas ir silpna Saulė savaitės pabaigoje gali didi
2026-08-14
Ketvirtadienį duris atvėrė atnaujinta kaimynų – biržiečių – šeimos verslo UAB „Biržų duona“ firminė parduotuvė.
Į Rokiškio mikrorajoną (adresu Jaunystės g.1) iš centro išsikrausčiusi parduotuvė pakeitė ne tik lokaciją, bet ir veiklos pobūdį: nuo &
2026-08-13
„Rokiškio Grand Rally“ žurnale – ne tik žemėlapiai: išskirtinės istorijos, ralio užkulisiai ir visa informacija žiūrovams
(0)
Prasidėjus „Rokiškio Grand Rally“ savaitei ralio gerbėjus pasiekė ir specialiai šioms varžyboms parengtas 2026 metų žurnalas. Šiemet jis skirtas ne tik padėti žiūrovams susiplanuoti ralio savaitgalį, bet ir papasakoti istorijas, kurių stebint sportinius automobilius
2026-08-13
