Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija: Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Rokiškio kultūros centro vaikų folkloro ansamblis RATATUTO
Naujas kolektyvas ieško TAVĘS!
Vadovė Aušra Kežutienė
Kiekvieną trečiadienį nuo 15 val.
Pirmas susitikimas rugsėjo 13 d.
Rokiškio kultūros centre veiklą pradeda Vaikų folkloro ansambli
2023-09-05
Šeštadienį Lašų kaimo bendruomenė būrėsi į tradicinę šventę „Lašas po lašo…“, kurioje padėkojo aktyviai prie šį kraštą puoselėjusiems ir tuos darbus tęsiantiems žmonėms, kvietė ir linksmybėms, lietų baidė rytietiškais
2023-09-03
Rokiškio kultūros centras pradeda vidaus renginių sezoną – trečiadienio vakarą pakvietė į Rokiškio liaudies teatro ir režisieriaus iš Ukrainos Dmitrij Gusakov bendro darbo, spektaklio „Gerai arba nieko“, premjerą.
Įterpė kraštietės pavardę
Pagal Latvij
2023-08-31
Obelių bendruomenės centras, siekdamas didinti Rokiškio rajono Obelių miestelio gyventojų psichikos sveikatos raštingumą ir skatinti sveiką gyvenseną, rugpjūčio 25-27 d. organizavo stovyklą „Bendrystės jėga - 2023“. Veiklas finansavo Rokiškio rajono savivaldybės visu
2023-08-31
Ilzenbergo dvaras pakvietė vaikus iš globos įstaigų ir sunkiau besiverčiančių šeimų išbandyti pramogas nemokamai. Praėjusią savaitę čia lankėsi būrys vaikų iš Juodupės, tikimasi sulaukti vaikų iš Obelių socialinių paslaugų namų.
Turintiems mažiau galimybių
2023-08-28
