Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Išskirtiniausias ir gražiausias dvaras visose Baltijos šalyse – tokį užmojį viename nacionaliniam šalies portalui duotame interviu išsakė verslininkas Vaidas Barakauskas, 2003-aisiais įsigijęs bešeimininkį Ilzenbergo dvarą bei jam priklausiusią teritoriją. Vi
2025-09-02
Vasaros stovykla „Vaikai vaikams 2025“: nuo Baltijos jūros iki Šeimyniškių atodangos su konglomerato uola (foto)
(0)
Šią vasarą Rokiškio Rudolfo Lymano muzikos mokykloje, kaip ir kasmet, vasaros stovykla „Vaikai vaikams“, kurios trijose pamainose kartu su muzika vasarojo 75 Rokiškio rajono vaikai.
Birželio 7-9 d. mokyklos jaunių choras „RE DO“ stovyklavo prie jūros Kla
2025-09-02
Pagaliau paaiškėjo pavasarį startavusios „Zip Fm“ moksleivių „Cornhole“ lygos nugalėtojai – praėjusį savaitgalį Vilniuje surengtose finalinėse žaidimo kovose triumfavo Rokiškio Juozo Tūbelio progimnazijos moksleivių ir jų tėvelių komanda.
Sportiški
2025-09-02
Jeigu kada nors sėdai ant gravel dviračio be jokių papildomų daiktų – žinai, kad po valandos važiuojant žvyru pradedi galvoti visai ne apie sportą, o apie purvinus batus, klibančius purvasaugius ir kam gi tau to reikėjo. Iš šalies viskas atrodo paprasta: rėmas, ratai, pedalai. Be
2025-09-02
Parašyti knygą – ne juokų darbas. Kiekviena knyga gimsta iš „subrandintų“ minčių, jausmų, iš kiekvieno išgyvento potyrio, gyvenimo iššūkių ar dovanų. Taip sako rašytoja prozininkė ir žurnalistė Virginija Genienė, paskutinįjį vasaros
2025-09-01
