Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Prieš keletą metų Rokiškyje gimęs kaip drąsi šiuolaikinio meno kibirkštis, festivalis „Startas“ užaugo ir keičia vardą – tampa „ArtRo Festival & Residency“. Jo kūrėjai ir puoselėtojai sako, kad tai – natūralus augimas ir noras nerti
2025-08-28
Astrologinė prognozė kitai savaitei, rugsėjo 1–7 dienoms. Savaitė prieš Mėnulio užtemimą, emocijų bangos ir vidinės kovos.
Avinas
Šią savaitę darbe stenkitės parodyti daugiau atsakomybės ir įrodyti savo vertę. Kolektyve išlaikykite kantrybę, kad išvengtumėte įtamp
2025-08-28
Kai kalbame apie idiliškas vestuves, daugelio žmonių mintyse iškyla prancūziškų Provanso vilų ar romantiški Italijos dvarų, kuriuos supa žaliuojantys sodai, vaizdiniai. Vis dėlto, tie, kurie bent kartą apsilankė Rokiškio rajone įsikūrusiame Ilzenbergo dvare, žino &
2025-08-27
Rokiškio kraštas – tai vienas vaizdingiausių Lietuvos kampelių, garsėjantis ne tik pasakiško grožio gamta, bet ir turtingu kultūriniu paveldu. Čia slepiasi net penki draustiniai, o kraštovaizdį puošia lygumos ir stačiašlaitės kalvos, pelkės, tvenkiniai
2025-08-26
Astrologinė prognozė kitai savaitei, rugpjūčio 25–31 dienoms.
AVINAS
Šią savaitę pradėsite kiek susirūpinę nebaigtais darbais, būtinybe šį tą taisyti, perdaryti, tačiau jus turėtų džiuginti kūrybos, vaikų, meilės sritys. Išnaudokite progas pademonstruoti savo gebėj
2025-08-21
