Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Jei svajojate išmokti plaukti – dabar puikus metas! Renkama nauja suaugusiųjų plaukimo grupė!
Treniruotės Rokiškio baseine vyks antradieniais ir ketvirtadieniais nuo 18.30 val. Prisijungti gali tiek visiškai pradedantieji, tiek norintys patobulinti plaukimo įgūdžius.
2025-10-20
Kaunietė Aurika Davidavičienė, aštuonių vaikų mama, laimėjo pagrindinį išankstinio mokėjimo paslaugos „Pildyk“ akcijos „Kratyk telefoną ir laimėk „iPhone““ prizą – naujausią „iPhone 17“. Nors moteris prisipažįsta nesanti didelė tech
2025-10-20
Spalio 20 – 26 d. – kai tvyro vilties blyksnis virš nerimo debesų
Šią savaitę pasaulio scena pulsuoja tarp diplomatinių įtampų ir taikos paieškų. Jupiteris vis dar suteikia moralinių lyderių balsą, tačiau Rahu kursto chaosą ir prieštaras – todėl vienos
2025-10-17
„Ar jūsų vaikas kada nors matė karvę?“ – prieš keliolika metų šis klausimas būtų skambėjęs kažkaip keistai, tiesa? Miestiečių, kurie nė karto neviešėjo kaime, buvo vienetai. Šiais laikais viskas kiek kitaip – dalis vaikų nėra iš arti matę ūk
2025-10-14
Rokiškio baseinas lapkričio 3-7 dienomis kviečia 8-12 metų vaikus į dieninę plaukimo stovyklą „Vandens atradėjai“.
Stovykloje Jūsų vaikučių laukia:
Išvykos ir pramogos
Edukacijos ir žaidimai
Saugaus elgesio ir plaukimo pratybos baseine
Maitinimas
Stovyklos kaina 2
2025-10-13
