Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Turnė po Lietuvos regionus su projektu „Didžioji politikų kelionė“ rudenį pradėjęs žurnalistas Andrius Tapinas ir jo „Laisvės TV“ komanda antradienio pavakarę užsuko į Rokiškį. Dalyvauti Rokiškio rajono savivaldybės Juozo Keliuočio viešojoje bibliotekoje
2026-05-06
Pirmadienio rytą Rokiškio mikrorajone kaukė ugniagesių gelbėtojų automobilių sirenos – technika skubėjo į Taikos gatvėje esančio turgelio aikštelę, kur priešgaisrinės gelbėjimo tarnybos ugniagesių gelbėtojų nekantriai laukė mažieji miesto gyventojai.
Jau kelerius metus
2026-05-04
Savaitės horoskopas gegužės 4–10 d. Šią savaitę viskas gali pajudėti greičiau, nei tikėjotės.
Ši savaitė palanki susitvarkyti svarbius darbus ar pradėti tai, kas buvo atidėta, nes iki kitos savaitės Merkurijus išlieka palankesnėje padėtyje suteikdamas daugiau aišku
2026-05-01
Pasiutpolkę šiandien šokančiame pasaulyje juodupietė Irina Paberžienė gyvena ramiai ir užtikrintai – atradusi jogą moteris sako išmokusi kiekvieną dieną priimti tokią, kokia ji yra. Šiandien pašnekovės kredo – paprastas: viskas gyvenime turi vykti
2026-04-30
Pavasariška šiluma kviečia ne tik vis dažniau laiko praleisti lauke, bet ir budina pačius įvairiausius kenkėjus. Kurkliai, grambuoliai, kiti vabzdžiai, o ir kurmiai taikosi sujaukti gražiai atrodančią veją. Linas Agro pranešime žiniasklaidai kraštovaizdžio ekspertai dalij
2026-04-30
