Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Sodas – tai vieta, kur norime mėgautis gamtos grožiu, tačiau norint pasiekti norimą rezultatą, svarbu pasirūpinti augalų priežiūra. Vienas svarbiausių įrankių, kurie padeda sodo darbų atlikimą padaryti paprastesnį ir efektyvesnį, yra sekatorius. Tinkamas sekatorius gali būti skirtas įvairioms
2025-04-24
Sveiki atvykę į Rokiškį! Jei ieškote patogios ir jaukios vietos apsistoti, atraskite mūsų modernius apartamentus – „Park apartments“ ir „Square apartments“. Siūlome aukščiausios kokybės viešnagę tiek miesto svečiams, tiek verslo keliautojams
2025-04-23
Rokiškio rajono atletinės gimnastikos klubo „JTK Grizlis“ sportininkai nesiilsi net švenčių dienomis: Antrąją Velykų dieną surengė kiek kitokias varžybas, nei jiems įprasta. Šį kartą nereikėjo nei rauti, nei atkėlinėti, tik – stumti... margučius į priekį.
Tren
2025-04-22
Kelionės vienam gali būti ne tik įkvepiantis nuotykis, bet ir puiki proga geriau pažinti save. Be jokių kompromisų, keliautojas gali rinktis savo tempą, lankytinas vietas ir laiką sau. Visgi pirmoji solo kelionė dažnai kelia daug klausimų – nuo saugumo iki praktinių dalykų. Kad pasirinkimas bū
2025-04-22
Motociklų nuoma – daugiau nei tik stilingas būdas keliauti. Tai – laisvė išvengti spūsčių, naujais būdais pažinti ar prisiminti gražiausias šalies vietas bei patogiai judėti nuo taško A į tašką B. Keliaujant motociklu atsiveria visiškai kitoks kra&scaro
2025-04-22
