Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Susidomėjimas lauko žaidimais vis auga: Rugsėjo 1-osios šventėje minią džiugino įvairūs lauko žaidimai
(0)
Vis dažniau rajone vykstančiuose lauko renginiuose lankytojai sutinka „ŽaidimuOK“ – įvairiausius lauko žaidimus siūlančias pramogas. Pažaisti, papramogauti ir smagiai praleisti laiką „ŽaidimuOk“ kvietė ir Rugsėjo 1-ąją organizuotoje bendroje viso rajono moksleivių &scar
2023-09-06
Jau nuo pat pirmųjų rudens dienų „Aqua Jump Rokiškis“ miesto ežere baigė sezoną. Pasak Rokiškio baseino direktoriaus Vitalijau Jocio, vasara buvo vidutiniška, o nors ganėtinai šiltomis pirmosiomis rudens dienomis dar sulaukia čiuožimu vadenlente besidominčiųjų
2023-09-06
Rokiškio kultūros centro vaikų folkloro ansamblis RATATUTO
Naujas kolektyvas ieško TAVĘS!
Vadovė Aušra Kežutienė
Kiekvieną trečiadienį nuo 15 val.
Pirmas susitikimas rugsėjo 13 d.
Rokiškio kultūros centre veiklą pradeda Vaikų folkloro ansambli
2023-09-05
Šeštadienį Lašų kaimo bendruomenė būrėsi į tradicinę šventę „Lašas po lašo…“, kurioje padėkojo aktyviai prie šį kraštą puoselėjusiems ir tuos darbus tęsiantiems žmonėms, kvietė ir linksmybėms, lietų baidė rytietiškais
2023-09-03
Rokiškio kultūros centras pradeda vidaus renginių sezoną – trečiadienio vakarą pakvietė į Rokiškio liaudies teatro ir režisieriaus iš Ukrainos Dmitrij Gusakov bendro darbo, spektaklio „Gerai arba nieko“, premjerą.
Įterpė kraštietės pavardę
Pagal Latvij
2023-08-31
