Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija: Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Tiems, kurie nepažįsta Tomo Dirgėlos, internetinėje svetainėje www.tomasdirgela.com jis prisistatomas taip: „Skaitomiausias lietuvių vaikų rašytojas, kurio knygos leidžiamos pakartotinai ir verčiamos į užsienio kalbas, o vaikai mylimą rašytoją atpažįsta net gatvėje ar prekybos ce
2023-02-27
Sondra Jonceva, tel. 865058563
Lietuvos kinologų draugijos dresuotoja, šunų elgsenos specialistė.
2023-02-27
Pirmadienio rytą miesto centre ruseno lauželis. Iš pradžių buvo galima pamanyti, jog čia darbuojasi seniūnijos siųsti miestą tvarkantys darbininkai – valo kirtimą. Tačiau paaiškėjo, jog tarp Laukupės upelio ir dvaro tvenkinio, susikūręs lauželį, sėdi svečias iš Vilniaus. P
2023-02-26
Kavinė „Rokis ir Kiškis“ kviečia švęsti vaikų gimtadienius: daugiau pramogų ir jokių rūpesčių tėvams
(0)
„Vaikų gimtadienis neturi tapti galvosūkiu tėvams, kaip geriau viską suorganizuoti, šiuos rūpesčius palikite mums“, – sako Rokiškio baseine įsikūrusios kavinės „Rokis ir Kiškis“ savininkas Linas Petkevičius. Saugi ir rami aplinka, skanūs užkandžiai,
2023-02-25
2023 02 23 Kaune, Žalgirio arenoje, vyko Lietuvos Rotary klubų Protariada. Rokiškio Rotary komandai atstovavo Algimantas Šablinskas, Andrius Burnickas, Raimondas Sirgėdas, Linas Tamašauskas ir Simonas Tuska.
Iki superfinalo vyko visų kraštų klubų atrankinės varžybos, kur
2023-02-24
