Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija: Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Salų dvaro kultūros ir laisvalaikio rezidencijoje rengiami suknelių mainai „Ta pati suknelė, tik kita panelė“.
Iki kovo 24 d. į Salų dvaro rūmus pristatyti nebereikalingas, bet tvarkingas sukneles.
Kovo 26 d. sekmadienį, nuo 11 val. vyks suknelių mainai.
2023-02-24
Turbūt ne vienas rokiškėnas ar rajono gyventojas girdėjo apie „Meškutės gardumynus“. Skamba intriguojančiai...
Kas slepiasi po šiuo pavadinimu aiškinosi „Rokiškio Sirenos“ korespondentė.
–Labai smalsu sužinoti apie Jus daugiau, ne t
2023-02-23
Sostinės parodų ir kongresų centre „Litexpo“, ketvirtadienį prasideda tarptautinė Vilniaus knygų mugė.
„Knygų mugė skirta publikai. Praėjusiais metais Vilniaus knygų mugė sutapo su karo Ukrainoje pradžia, mes pasiekėme vos 50 proc. rezultato, kurio tikėjomės. 2021 metais knygų mug
2023-02-23
Rokiškio Juozo Keliuočio viešosios bibliotekos Vaikų ir jaunimo skyriuje (Taikos g. 19) eksponuojama Rokiškio L/D ,,Varpelis“ menų studijos vaikų kūrybinių darbų paroda ,,Geltona-Žalia-Raudona“. Paroda skirta paminėti Vasario 16-ąją – Lietuvos Valstybės atkūrim
2023-02-15
Praėjusį savaitgalį „Rokiškio mėsinės“ komanda dalyvavo Stintų šventėje, tradiciškai vykusioje Palangoje.
Rokiškėnų komanda laimėjo žiūrovų simpatijos nominaciją ir tuo labai džiaugiasi. Ši šventė taip įkvėpė „Rokiškio Mėsinės&ldq
2023-02-14
