Dviejų dienų sporto stovykla senjorams (foto) (2)
Publikuota: 2021-09-13
Kategorija:
Renginiai
Rugsėjo 8-9 dienomis Rokiškio rajono savivaldybės švietimo centras organizavo projekto „Sportas – bendrystei, sveikatai, tobulėjimui“ bendrai finansuojamo Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo, mokslo ir sporto ministerija, Švietimo mainų paramos fondas ir Centrinė projektų valdymo agentūra dviejų dienų sporto ir sveikatingumo stovyklą senjorams.
Stovykloje dalyvavo 50 senjorų iš Vilniaus Medardo Čoboto Trečiojo amžiaus universiteto, Radviliškio r. savivaldybės švietimo ir sporto paslaugų centro Trečiojo amžiaus universiteto ir Rokiškio „Veiklaus senjoro“ klubo bei Rokiškio rajono bendruomenės nariai.
Stovyklos veiklos vyko Rokiškio rajone, Taraldžių kaime įsikūrusioje sodyboje „Brazylija“.
Stovyklos dalyviai išbandė juoko jogos terapiją su lektore Kristina Laučiene. Visiems stovyklos dalyviams tai buvo visiškai nauja patirtis. Pasak lektorės, sujungus juoko jogos praktinę veiklą su teorinėmis žiniomis, galima pasiekti nuostabių rezultatų: nuo fizinių ir emocinių negalavimų prevencijos irki gydymo.
Dalyviai meditavo gongų terapijos metu kartu su Asta ir Ligitu Keraičiais, gongų terapijos specialistais. Štai ką apie gongų terapiją sako Asta ir Ligitas: „Gongas - lyg archaiškas vedlys, pakviečiantis mus kelionėn. Sekdami jo garsu, gauname unikalią galimybę nurimti ir pasinerti į savo širdį, vėl prisimenant tai, ką joje sukaupėme, gaunant galimybę tai atpalaiduoti, paleisti bei su atrastais naujais virpesių deriniais, atsinaujinus ir pailsėjus, savo gyvenimą kurti toliau.
Gongų garsų skleidžiamos aukšto dažnio vibracijos masažuoja fizinį ir dvasinį kūną, užpildo ir pakrauna visas žmogaus kūno sistemas nauja energija. Atgaunamas natūralus organų rezonansas ir harmonija“.
Trenerės Liudmila Pernavienė ir Valentina Mickienė stovyklos dalyvius mokė įvairių mankštų, ėjimo šiaurietiškomis lazdomis subtilybių.
Valentina skaitė paskaitą apie tai, kaip tapti sveiku, energingu ir motyvuotu, iš kur galime gauti energijos ir kur ji gali pradingti, mokė organizmo ląstelių perkrovimo ir energijos technikos.
Liudmila supažindino ir praktiškai išbandė „Eden“ metodą - energetikai išsaugoti ir atstatyti bei tibetiečių rytinio pabudimo pratimus.
Laisvu nuo užsiėmimų metu dalyviai žaidė smiginį, skandinavišką „Miolke“, tenisą, skaitė savo kūrybos eiles, mėgavosi bendravimu bei nuostabia sodybos aplinka, prie kurios grožio prisidėjo ir netikėtai grįžęs vasariškas oras.
Stovyklos organizatoriai džiaugiasi, kad pasiekti ir viršyti visi užsibrėžti tikslai – bendravimas, sveikatinimas ir asmeninis tobulėjimas.
Galerija (26)
Rekomenduojami video
Tradicinė Širvynė garsiojo poeto tėviškėje yra tikras literatūrinis reiškinys. Seniai jau nebestebina eilės ir muzika po stilizuotu žaginiu. Stebina kitkas kaip ta, rodos, tiek daug sykių girdėta poezija vis dar sugeba sutraukti šimtus žmonių į atokią Degučių pami&s
2019-08-25
Baltijos kelio trisdešimtmetį rokiškėnai minėjo gausiai. Nors, žinoma, jų gretos buvo gerokai retesnės, nei 1989-ųjų rugpjūčio 23-ąją. Skaičiuota, kad Baltijos kelio 115-ajame kilometre šiemet susirinko per 300 mūsų krašto žmonių. Patys ankstyviausieji ten triūsė nuo pati
2019-08-24
Rugpjūčio 17-ąją surengtas fotografijų konkurso ir plenero „Vingis“ uždarymas. Krašto muziejuje negausi Rokiškio kultūros žmonių bendruomenė išvydo ne tik tai, kuo gyvuoja šiandienos Rokiškis, užfiksuotas pro fotoaparato objektyvą, bet ir prisiminė žmog
2019-08-18
Žolinė – Švč. Mergelės Marijos į dangų paėmimo diena. Prieš maždaug 70 metų tai, kad ji buvo paimta į Dangų ne tik siela, bet ir su kūnu, popiežius paskelbė tikėtina tiesa. Apie tai Kamajuose Žolinės atlaiduose liudyta subtiliai: apie žmogaus kūniškąjį netobulumą ir jo kel
2019-08-16
Onuškis – Rokiškio bendraamžis: abu šiemet švenčia 520-ąjį gimtadienį. Tik onuškiečiai – mėnesiu anksčiau, per tradicinius Žolinės atlaidus. Šia proga iškilmingai pašventinta miestelio vėliava ir iškelta pačioje garbingiausio
2019-08-16
