Dviejų dienų sporto stovykla senjorams (foto) (2)
Publikuota: 2021-09-13
Kategorija:
Renginiai
Rugsėjo 8-9 dienomis Rokiškio rajono savivaldybės švietimo centras organizavo projekto „Sportas – bendrystei, sveikatai, tobulėjimui“ bendrai finansuojamo Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo, mokslo ir sporto ministerija, Švietimo mainų paramos fondas ir Centrinė projektų valdymo agentūra dviejų dienų sporto ir sveikatingumo stovyklą senjorams.
Stovykloje dalyvavo 50 senjorų iš Vilniaus Medardo Čoboto Trečiojo amžiaus universiteto, Radviliškio r. savivaldybės švietimo ir sporto paslaugų centro Trečiojo amžiaus universiteto ir Rokiškio „Veiklaus senjoro“ klubo bei Rokiškio rajono bendruomenės nariai.
Stovyklos veiklos vyko Rokiškio rajone, Taraldžių kaime įsikūrusioje sodyboje „Brazylija“.
Stovyklos dalyviai išbandė juoko jogos terapiją su lektore Kristina Laučiene. Visiems stovyklos dalyviams tai buvo visiškai nauja patirtis. Pasak lektorės, sujungus juoko jogos praktinę veiklą su teorinėmis žiniomis, galima pasiekti nuostabių rezultatų: nuo fizinių ir emocinių negalavimų prevencijos irki gydymo.
Dalyviai meditavo gongų terapijos metu kartu su Asta ir Ligitu Keraičiais, gongų terapijos specialistais. Štai ką apie gongų terapiją sako Asta ir Ligitas: „Gongas - lyg archaiškas vedlys, pakviečiantis mus kelionėn. Sekdami jo garsu, gauname unikalią galimybę nurimti ir pasinerti į savo širdį, vėl prisimenant tai, ką joje sukaupėme, gaunant galimybę tai atpalaiduoti, paleisti bei su atrastais naujais virpesių deriniais, atsinaujinus ir pailsėjus, savo gyvenimą kurti toliau.
Gongų garsų skleidžiamos aukšto dažnio vibracijos masažuoja fizinį ir dvasinį kūną, užpildo ir pakrauna visas žmogaus kūno sistemas nauja energija. Atgaunamas natūralus organų rezonansas ir harmonija“.
Trenerės Liudmila Pernavienė ir Valentina Mickienė stovyklos dalyvius mokė įvairių mankštų, ėjimo šiaurietiškomis lazdomis subtilybių.
Valentina skaitė paskaitą apie tai, kaip tapti sveiku, energingu ir motyvuotu, iš kur galime gauti energijos ir kur ji gali pradingti, mokė organizmo ląstelių perkrovimo ir energijos technikos.
Liudmila supažindino ir praktiškai išbandė „Eden“ metodą - energetikai išsaugoti ir atstatyti bei tibetiečių rytinio pabudimo pratimus.
Laisvu nuo užsiėmimų metu dalyviai žaidė smiginį, skandinavišką „Miolke“, tenisą, skaitė savo kūrybos eiles, mėgavosi bendravimu bei nuostabia sodybos aplinka, prie kurios grožio prisidėjo ir netikėtai grįžęs vasariškas oras.
Stovyklos organizatoriai džiaugiasi, kad pasiekti ir viršyti visi užsibrėžti tikslai – bendravimas, sveikatinimas ir asmeninis tobulėjimas.
Galerija (26)
Rekomenduojami video
Rugpjūčio 9-10 dienomis Rokiškyje ir jo apylinkėse įvyks jau trečius metus iš eilės rengiamos „Samsonas Rally Rokiškis“ varžybos. Jose pasirodys ne tik Lietuvos ralio elitas, bet ir gausus būrys užsienio lenktynininkų. Šįkart apie vieną iš dalyvių, atvy
2019-07-08
Liepos 6-ąją dieną Panemunėlio kraštas jau dešimtąjį kartą prisijungė prie viso pasaulio lietuvius jungiančios iniciatyvos – Tautiškos giesmės giedojimo. Renginys, subūręs per 80 kraštiečių, trečius metus iš eilės vyko išskirtinėje vietoje – vien
2019-07-08
Dar nuo to laiko, kai 2017-uosius Seimas paskelbė Piliakalnių metais, susiformavusi tradicija giedoti Valstybės dieną Lietuvos himną ant piliakalnių, gyvuoja ir mūsų rajone. Štai Moškėnų piliakalnis tampa traukos vieta giedoti „Tautišką giesmę“ ne tik artimiausios gy
2019-07-07
Valstybės dieną rokiškėnai minėjo trankiai: arenoje žvangėjo kalavijai, scenoje skambėjo ir lietuviškos dainos, ir egzotiški kinietiškieji ritmai, o šventę vainikavo įspūdingas ugnies šou „Pasaka“.
Kalbos, vėliavos, eisena
Valstybės
2019-07-07
