Sporto klube „Rospo“ didmiesčių naujiena: treniruotės raumenų elektrostimuliacijos kostiumu (foto) (0)

Visai neseniai sporto klubą „Rospo“, Vilniaus g.3, Rokiškyje, pasiekė naujiena – sportinis elektrostimuliacijos treniruočių kostiumas. Pasak šio klubo trenerio Raimondo Martinonio, tai – ypatinga naujovė ne tik mūsų  mieste, bet ir daugelyje Lietuvos miestų.

Vietoje 1,5 h – 15 min.

Rokiškio sporto klubo įsigytą modernų elektrostimuliacijos treniruočių kostiumą jau išbandė jo treneriai ir sportininkai.

„Šiuo metu, ko gero, ir Panevėžio apskrityje esame vieninteliai, galintys vesti treniruotes su elektrostimuliacijos kostiumu. Jį išbandėme ir mes, treneriai, ir mūsų klubo lankytojai. Atsiliepimai geriausi, nes 15 minučių treniruotė atstoja 1,5 valandos intensyvią treniruotę sporto salėje. Be to, individualiai sportuoti su šiuo kostiumu padeda treneris, reguliuojantis krūvį ir prižiūrintis treniruotės eigą“, – kalbėjo R. Martinonis.

Dirba beveik 100 proc.

Kaip aiškino pašnekovas, įprastos treniruotės metu centrinė nervų sistema siunčia impulsą į tam tikrą raumenų grupę, kad raumuo susitrauktų, tačiau ne visos raumenų grupės reaguoja į impulsus, todėl nedirba ir negalima treniruoti viso kūno raumenų.

„Tuo tarpu raumenų elektros stimuliacija impulsų pagalba tiesiogiai stimuliuoja giliuosius raumenis ir taip iššaukia jų susitraukimą. Todėl padedant šiam kostiumui galime treniruoti beveik 100 procentų kūno raumenų“, – aiškino R. Martinonis.

Padeda treneris

„Rospo“ sporto klube individualias treniruotes su šiuo kostiumu veda treneris Vitas Balčiūnas. Prieš treniruotę jis padeda sportininkui apsirengti: uždeda specialią liemenę (priklausomai nuo žmogaus kūno sudėjimo ji gali būti ir S, ir XL dydžio), taip pat kitas kostiumo dalis ant rankų ir kojų.

„Šis kostiumas elektros impulsų pagalba valdomas iš planšetės. Sportuojantysis pats pasako kokio stiprumo impulsų jam pakanka. Krūvis parenkamas atsižvelgiant į fizinę savijautą, kūną stimuliuojant elektros impulsais atliekami pratimai. Su kostiumu sportuoti galima sveikiems, neturintiems rimtų ligų žmonėms. Kai viską suderiname, pradedame treniruotę, trunkančią 15 minučių, po to eina 10 minučių relaksacija. Tokią treniruotę sportuojantiems siūlome daryti vieną kartą per savaitę“, – aiškino V. Balčiūnas.

Kaip tai veikia?

Pasak pašnekovų, šis kostiumas – pažangiausia X-fit technologija ir naujos kartos treniruotės – greitas ir efektyvus būdas norimiems rezultatams pasiekti. 

„Atlikdami pratimus ne tik pagerinsite savo fizinę formą, bet ir įgausite dailesnes kūno formas, išvalysite organizmą, jausitės žvaliai, taip pat sumažės kūno apimtys, sustiprės raumenys ir sutvirtės sąnariai, atsikratysite celiulito, o ir oda bus lygesnė, stangresnė“, – teigė R. Martinonis.

Didmiesčiuose viena treniruotė su elektrostimuliacijos kostiumu kainuoja 30 eurų, tuo tarpu „Rospo“ – 20 eurų.

Tiesa, ateinant į šias treniruotes nereikia specialios aprangos, ja pasirūpina pats sporto klubas, tad reikėtų atsinešti tik savo kojines.