10 patarimų, kaip sumažinti alergenus namuose (0)

Alergenai, tokie kaip dulkės, dulkių erkės, pelėsis ir žiedadulkės, dažnai tampa sveikatos problemų priežastimi. Jie gali sukelti alergijas, kvėpavimo sutrikimus ir kitus diskomforto pojūčius, ypač jautriems žmonėms. Norint sumažinti alergenų poveikį namuose, svarbu tinkamai rūpintis savo gyvenamąja aplinka. Pateikiame 10 praktiškų patarimų, kaip efektyviai sumažinti alergenus ir užtikrinti švaresnį orą savo namuose.

1. Reguliariai valykite grindis

Dulkės ir alergenai dažniausiai kaupiasi ant grindų, todėl reguliari jų priežiūra yra būtina. Naudokite dulkių siurblį su HEPA filtru, kuris sulaiko net smulkiausias daleles. Be to, stenkitės plauti grindis drėgnuoju būdu bent kartą per savaitę, kad pašalintumėte dulkes ir alergenus.

2. Dažniau keiskite patalynę

Dulkių erkės mėgsta kauptis patalynėje, todėl ją keiskite bent kartą per savaitę. Skalbimui naudokite karštą vandenį (60 °C ir daugiau), kad sunaikintumėte erkutes ir pašalintumėte alergenus.

3. Naudokite oro valytuvą

Vienas efektyviausių būdų kovoti su alergenais – įsigyti oro valytuvą, kuris pašalina alergenus ir kitas ore esančias daleles. Oro valytuvai su HEPA filtrais ypač naudingi, nes jie sulaiko net smulkiausias dulkių, žiedadulkių ir kitų alergenų daleles.

4. Sumažinkite kilimų naudojimą

Kilimai yra puiki terpė alergenams kauptis. Jei įmanoma, venkite kilimų arba rinkitės mažiau pūkuotus modelius, kuriuos lengviau prižiūrėti. Jei kilimai yra būtini, reguliariai juos siurbkite ir valykite.

5. Išlaikykite tinkamą oro drėgnumą

Alergenų, tokių kaip pelėsis ir dulkių erkės, plitimą skatina per didelė drėgmė. Naudokite drėgmės surinkėjus arba oro sausintuvus, kad patalpos drėgmės lygis išliktų optimalus (apie 40–50 %).

6. Naudokite užuolaidas, kurias lengva prižiūrėti

Storos ir sunkios užuolaidos gali kaupti dulkes ir alergenus. Rinkitės užuolaidas, kurias lengva skalbti, arba vietoj jų naudokite žaliuzes, kurios nereikalauja daug priežiūros.

7. Vėdinkite patalpas

Reguliariai vėdinkite patalpas, kad į jas patektų šviežias oras. Tačiau alergijų sezono metu, kai ore yra daug žiedadulkių, stenkitės langus laikyti uždarytus, o oro kokybę palaikykite naudodami oro valytuvą.

8. Kontroliuokite pelėsio plitimą

Pelėsis yra vienas pavojingiausių alergenų. Reguliariai tikrinkite drėgnas vietas, tokias kaip vonios kambarys, virtuvė ir rūsiai, kad pastebėtumėte pelėsio požymius. Jei pastebėjote pelėsį, nedelsdami jį pašalinkite specialiomis priemonėmis ir užtikrinkite, kad patalpos būtų tinkamai vėdinamos.

9. Ribokite augintinių patekimą į miegamąjį

Augintinių kailis ir odos dalelės dažnai sukelia alergijas. Siekdami sumažinti alergenų kiekį, neleiskite augintiniams patekti į miegamuosius kambarius ir reguliariai juos maudykite.

10. Išlaikykite švarą spintose ir sandėliukuose

Spintos ir sandėliukai dažnai tampa vietomis, kuriose kaupiasi dulkės ir alergenai. Periodiškai išvalykite šias erdves ir laikykite drabužius bei daiktus sandariuose dėkluose.

Alergenų mažinimas namuose reikalauja reguliarios priežiūros ir tinkamų sprendimų. Oro valytuvas yra vienas efektyviausių įrenginių, kuris padeda pašalinti ore esančias alergenų daleles, gerindamas jūsų gyvenamąją aplinką ir sveikatą. Norėdami įsigyti patikimą oro valytuvą, apsilankykite svetainėje oro1.lt, kur rasite kokybiškų produktų kiekvienam poreikiui. Investicija į švaresnį orą – tai investicija į geresnę gyvenimo kokybę.

Užs. nr. 3029.