Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Praėjusią savaitę mūsų rajone patvirtinti 256 covid-19 atvejai (lapkričio 8 d. - dvylika, lapkričio 9 d. - šimtas aštuoni, lapkričio 10 d. - keturiasdešimt keturi, lapkričio 11 d. - penkiasdešimt penki, lapkričio 12 d. - trisdešimt vienas, lapkr
2021-11-15
Žmonės dažnai bijo lankytis pas odontologą dėl skausmo baimės. Tai yra viena iš priežasčių kodėl žmonės yra linkę atidėti vizitą pas odontologą. Vis dėlto tai yra pavojinga, nes negydoma liga gali dar labiau paūmėti. Šv. Kristoforo odontologijos klinikoje naudojamos naujausios technolo
2021-11-10
Vyriausybės nepriklausomų sveikatos ekspertų taryba pritaria sustiprinančios COVID-19 vakcinos dozės ankstinimui, Sveikatos apsaugos ministerija sprendimą šiuo klausimu žada kitą savaitę.
„Didžioji dalis ekspertų neprieštaravo, kad tas terminas būtų trumpinamas iki keturių mėnes
2021-11-09
Ortopedijos techninių priemonių, kompensuojamų iš Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF), sąrašas papildytas naujais ortodontiniais aparatais. Kartu nustatytos jų bazinės kompensavimo kainos.
Vaikai, sergantys burnos ertmės, žandikaulio ligomis, turintys įgimtos kaukolės ir veido
2021-11-09
Praėjusią savaitę mūsų rajone patvirtinta 160 covid-19 atvejų (lapkričio 2 d. - šešiolika, lapkričio 3 d. - trisdešimt aštuoni, lapkričio 4 d. - šešiasdešimt trys, lapkričio 5 d. - keturiasdešimt vienas, lapkričio 6 ir 7 d.
2021-11-08
