Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Danties nulūžimas – tai netikėta situacija, kuri dažnai sukelia tiek fizinį skausmą, tiek estetinį diskomfortą. Nepaisant to, ar dantis nulūžo dėl traumos, ar dėl nusidėvėjimo, svarbu žinoti, kaip greitai ir tinkamai reaguoti. Tinkamai atlikti pirmieji žingsniai ne tik sumažins skausmą, bet ir
2024-11-27
Šalyje augant sergamumui gripu, fiksuota pirmoji mirtis nuo šios klastingos ligos, pranešė Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC).
Centro duomenimis, ligos pražudytas asmuo priklausė 80–89 metų amžiaus grupei, turėjo lėtinių ligų ir nebuvo skiepytas nuo
2024-11-25
Oda yra didžiausias žmogaus organas. Ji atlieka begalę funkcijų: apsauginę, imunologinę, medžiagų apykaitos funkcijas, reguliuoja centrinę nervų sistemą ir atlieka aibę kitų žmogaus organizmui būtinų darbų. Visgi, tiems, kurie nėra susidūrę su dermatologinėmis problemomis, atrodo, jog šis org
2024-11-25
Sveikatos apsaugos ministerijai išplėtus krūties vėžio ankstyvosios diagnostikos programos amžiaus ribas, nuo kitų metų pradžios profilaktiškai pasitikrinti dėl šios ligos bus kviečiamos moterys nuo 45 iki 74 metų.
Toks sprendimas priimtas įgyvendinant Europos Komisijos rekomen
2024-11-21
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) paprastina psoriazės liga sergančių pacientų gydymą. Nuo šiol psoriazės gydymą brangiais vaistais galės pratęsti ne tik tretinio lygio, bet ir antrinio lygio paslaugas teikiančių asmens sveikatos priežiūros įstaigų gydytojai dermatovenerologai.
Iki &scaro
2024-11-20
