Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Visi privalomuoju sveikatos draudimu (PSD) apdrausti asmenys turi teisę Lietuvoje gauti gydymo ir sveikatos priežiūros paslaugas be papildomų mokesčių. Ši teisė įgyjama mainais į nenutrūkstamai kas mėnesį mokamas nustatyto dydžio PSD įmokas. Už gyventojus, kurie priklauso socialiai jautrioms
2021-09-21
Praėjusią savaitę mūsų rajone patvirtinti 27 covid-19 atvejai (rugsėjo 14 d. - keturi, rugsėjo 15 d. - devyni, rugsėjo 16 d. - šeši, rugsėjo 17 d. - aštuoni atvejai).
Šiuo metu rajone serga 39 asmenys.
Viso nuo epidemijos pra
2021-09-20
Filosofo Alvydo Jokubaičio nuomone, Konstitucijos 53 straipsnis, įpareigojantis valstybę rūpintis žmonių sveikata, nepateisina valdžios elgesio ir sprendimų įvedant „galimybių pasą”.„Rūpestis visuomenės sveikata negali peržengti žmonių laisvės. Laisvė neturi tokios sąlygos –
2021-09-20
Išvardino vakcinacijos klaidas Lietuvoje: kalbant apie mirčių gausą, šiems žmonėms – didžiausias pavojus
(0)
Delfi laidoje „Iš esmės“ sveikatos ekspertai nesutarė dėl vakcinacijos proceso ir mirčių statistikos. Sveikatos teisės instituto vadovas Dr. Rimas Jankūnas stebėjosi nuo pavasario prasidėjusiu vakcinos procesu, o VU biochemikas prof. Daumantas Matulis pabrėžė, jog mirtys po skiepo
2021-09-17
Didi diena tautos gyvenime! Šiandien paskiepytųjų skaičius po pusantros savaitės stagnacijos ties 60 proc. riba pagaliau pajudėjo vienu procentėlyčiu į priekį. Ženklus pasiekimas, škia.
Skiepijimosi rezultatai – bene idealiausias pavyzdys, skirtas pademonstruoti, kaip mes sugeba
2021-09-15
