Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Šią savaitę mūsų rajone patvirtinti 2 covid-19 atvejai (po vieną susirgimą rugpjūčio 2 ir 5 dienomis).
Šiuo metu rajone serga 7 asmenys.
Viso nuo epidemijos pradžios rajone fiktuoti 2 078 susirgimai, pasveiko 1 920 rajono gyventojų.
Viso nuo e
2021-08-06
Kad nebūtų bereikalingų insinuacijų, iš karto deklaruoju, kaip sakant, viešus ir privačius interesus. Skiepytis užsiregistravau sausio mėnesį, vos Pirminiam asmens sveikatos priežiūros centrui paskelbus apie registraciją. Dėl rizikos faktoriaus – viršsvorio, galėjau reikal
2021-08-05
Sveikatos apsaugos ministerija leido pirmai ir antrai skiepo nuo koronaviruso dozei naudoti skirtingas vakcinas.
Tai numatyta trečiadienį pasirašytame ministro įsakyme. Jame numatyta, kad „pirmajai skiepo dozei gali būti naudojama „Vaxzevria“, o antrajai – „Comi
2021-08-05
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) primena, kad prieš sugrįžtant į ugdymo įstaigas būtina pasirūpinti profilaktiniu vaiko sveikatos patikrinimu, taip pat būtina atkreipti dėmesį į skiepus ir pasidomėti, ar dėl karantino ar kitų priežasčių vaikai nepraleido skiepų pagal Liet
2021-08-04
Praėjusią parą Lietuvoje nustatyta 380 naujų koronaviruso atvejų, nuo šios ligos mirė vienas žmogus, ketvirtadienį pranešė Statistikos departamentas. Sergančiųju Lietuvoje šiuo metu - 2 348.
Lietuvos ligoninėse šiuo metu gydomi 136 COVID-19 pacientai, 15 i&scar
2021-07-29
