Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Praėjusią savaitę mūsų rajone patvirtinti 5 covid-19 atvejai (rugpjūčio 11 d. - 1, 12 d. - 2, 13 ir 14 d. po vieną atvejį).
Šiuo metu rajone serga 10 asmenų.
Viso nuo epidemijos pradžios rajone fiktuoti 2 085 susirgimai, pasveiko 1 922 rajono gyv
2021-08-16
Jeigu naudojatės socialiniais tinklais – konkrečiai Facebook – tikrai tai pastebėjote. Vos ne kas antras žmogus šią savaitę papuošė savo profilio nuotraukas universitetų ar kitokiais rėmeliais, kurie sako – „I trust science. I am vaccinated“ (vert. „
2021-08-13
Šią savaitę mūsų rajone patvirtinti 2 covid-19 atvejai (po vieną susirgimą rugpjūčio 2 ir 5 dienomis).
Šiuo metu rajone serga 7 asmenys.
Viso nuo epidemijos pradžios rajone fiktuoti 2 078 susirgimai, pasveiko 1 920 rajono gyventojų.
Viso nuo e
2021-08-06
Kad nebūtų bereikalingų insinuacijų, iš karto deklaruoju, kaip sakant, viešus ir privačius interesus. Skiepytis užsiregistravau sausio mėnesį, vos Pirminiam asmens sveikatos priežiūros centrui paskelbus apie registraciją. Dėl rizikos faktoriaus – viršsvorio, galėjau reikal
2021-08-05
Sveikatos apsaugos ministerija leido pirmai ir antrai skiepo nuo koronaviruso dozei naudoti skirtingas vakcinas.
Tai numatyta trečiadienį pasirašytame ministro įsakyme. Jame numatyta, kad „pirmajai skiepo dozei gali būti naudojama „Vaxzevria“, o antrajai – „Comi
2021-08-05
