Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Praėjusią savaitę mūsų rajone patvirtinti 2 nauji covid-19 atvejai (liepos 8 ir 9 dienomis patvirtinta po vieną atvejį).
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 2 065 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius pirmadienio rytą - 5. Pasveiko 1 911 rajono gyvento
2021-07-12
Oro temperatūrai perkopus 30 laipsnių ribą, padidėja tikimybė patirti saulės smūgį. Laiku nesuteikus pagalbos, pasekmės gali būti skaudžios. Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas dalinasi patarimais, kaip padėti saulės smūgį patyrusiam žmogui.
2021-07-12
VŠĮ Rokiškio PASPC mobili komanda liepos 14 d. 14.30 val. atvyks į Aleksandravėlę skiepyti nuo covid-19.
Vieta - prie buvusios parduotuvės.
Vakcinos - Pfizer arba Johnson (išankstinės registracijos nereikia).
2021-07-12
Daugiau fizinę negalią turinčių žmonių galės kreiptis dėl skuterio įsigijimo išlaidų kompensavimo. Pasikeitus asmens sveikatos būklei ar fiziniams duomenims, žmogui su negalia bus sudarytos galimybės rinktis ar gauti kitą judėjimo techninės pagalbos priemonę iš Techninės pagalbos neįga
2021-07-09
Kiekvieną ketvirtadienį visuose vakcinacijos centruose Lietuvoje gyventojai gali pasiskiepyti nuo koronaviruso be išankstinės registracijos, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM).
Šis ketvirtadienis yra pirmoji diena, nuo kada galioja nauja tvarka.
Vakcinacijos centre b
2021-07-08
