Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) primena, kad prieš sugrįžtant į ugdymo įstaigas būtina pasirūpinti profilaktiniu vaiko sveikatos patikrinimu, taip pat būtina atkreipti dėmesį į skiepus ir pasidomėti, ar dėl karantino ar kitų priežasčių vaikai nepraleido skiepų pagal Liet
2021-08-04
Praėjusią parą Lietuvoje nustatyta 380 naujų koronaviruso atvejų, nuo šios ligos mirė vienas žmogus, ketvirtadienį pranešė Statistikos departamentas. Sergančiųju Lietuvoje šiuo metu - 2 348.
Lietuvos ligoninėse šiuo metu gydomi 136 COVID-19 pacientai, 15 i&scar
2021-07-29
Paskiepytiems ir persirgusiems žmonėms gulantis į ligoninę nebus privaloma atlikti testo dėl koronaviruso, išskyrus atvejus kai tokią tvarką nustatys pati gydymo įstaiga, nurodo antradienį išplatintame Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) pranešime.
„Nuo šiol COVI
2021-07-28
Asmenims, kuriuos kamuoja antsvorio bei nutukimo problemos, bariatrinės chirurgijos specialistai pataria atlikti įvairias skrandžio mažinimo ar koregavimo operacijas. Nepaisant to, jog po šių operacijų pacientai gali pasigirti jaučiamu sotumu, skrandžio pilnumu, dėl ko natūraliai suvalgoma žy
2021-07-27
Praėjusią savaitę mūsų rajone patvirtinti 5 covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 2 069 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius pirmadienio rytą - 5. Pasveiko 1 915 rajono gyventojai.
Viso nuo epidemijos pradžios mūsų rajone nuo covid-19 mirė
2021-07-26
