Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Skiepijimasis nuo covid-19 šalyje stringa: jis ne tik kad neperkopė politikų žadėtos 70 proc. šalies populiacijos ribos, bet nesiekia ir 50 proc. Per savaitę šalies vidurkis viso labo „pasistūmėjo“ nuo 43 iki 47 proc. pirmu skiepu skiepytų asmenų. Nepadeda nei &scaro
2021-07-22
Privalomas testavimas nepasiskiepijusiems kai kurių profesijų atstovams nemokamas išliks maždaug iki rudens, o savanoriškai besitestuojantys gyventojai už jį gali turėti susimokėti ir anksčiau, sako premjerė Ingrida Šimonytė.
„Kai žmonės renkasi testavimą vietoj vakcinavi
2021-07-22
Persirgus COVID-19 liga imunitetui palaikyti pakanka vienos vakcinos dozės, tačiau gyventojui pageidaujant yra sudaryta galimybė pasiskiepyti dviem „Comirnaty“, „Spikevax“ arba „Vaxzevria“ vakcinos dozėmis.
COVID-19 liga persirgę gyventojai gali registruotis vakc
2021-07-20
Praėjusią savaitę mūsų rajone nebuvo patvirtinta nei vieno naujo covid-19 atvejo.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 2 064 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius pirmadienio rytą - 2. Pasveiko 1 913 rajono gyventojai.
Viso nuo epidemijos pradžios mūsų
2021-07-19
Obelių bendruomenės centras kviečia visus vakcinuotis.
Liepos 20 d. 12 val. Obelių ambulatorijoje planuojama skiepyti be registracijos, visus norinčius. Vakcinos Johnson ir Pfizer.
2021-07-16
