Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Seimas nusprendė po svarstymo pritarti Farmacijos įstatymo pataisoms (projektas Nr. XIVP-337(2), kuriomis siekiama sudaryti sąlygas geresniam kompensuojamųjų vaistinių preparatų prieinamumui užtikrinti ir išvengti kompensuojamųjų vaistinių preparatų trūkumo.
Įstatymo projektu siūloma nu
2021-05-26
Pavasaris tiek abiturientams, tiek studentams – įtemptas metas. „Eurovaistinės“ vaistininkai sako pastebintys, kad artėjant mokslo metų pabaigai dažniau ieškoma maisto papildų, kurie gerintų protinę veiklą ir atmintį, tačiau įspėja, kad žaibiško efekto nereikėtų tikėt
2021-05-24
Lietuvoje visuotinai nuo koronaviruso pradedami skiepyti vyresni nei 35-erių metų gyventojai.
Kai kuriose savivaldybėse šios amžiaus grupės gyventojai pradėti skiepyti jau anksčiau.
„Šiandien pereiname į naują vakcinacijos etapą. Jei jums 35-eri ir daugiau metų, jau dabar kvieč
2021-05-24
Anglijos visuomenės sveikatos tarnybos ekspertų atlikti tyrimai rodo, kad „Pfizer“ ir „AstraZeneca“ vakcinos pakankamai gerai apsaugo nuo COVID-19 „indiškosios“ atmainos.
Tarnybos paskelbti tyrimų rezultatai rodo, kad „Pfizer“ vakcinos veiksmin
2021-05-24
Per praėjusią parą mūsų rajone nebuvo patvirtinta nei vieno naujo covid-19 atvejo. Ketvirtadienio duomenys papildyti dar vienu nauju atveju, viso ketvirtadienį fiksuoti 3 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 2019 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius penktadienio rytą - 36. P
2021-05-21
