Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Praėjusią parą iš atliktų 123 tyrimų mūsų rajone patvirtinti 3 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1937 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius penktadienio rytą - 46. Pasveiko 1754 rajono gyventojai.
Viso nuo epidemijos pradžios mūsų rajone nuo covid-19 mirė
2021-04-16
Vienoje didžiausių šalies pieno perdirbimo bendrovių „Rokiškio sūris“ jau pasiskiepijo 350 iš 860 žmonių.
Pasak įmonės vadovo Daliaus Trumpos, vakcinacija vyksta sklandžiai, paskiepyti visi, kurie norėjo „Astra Zeneca“ vakcinos.
„Bet tas gerumas i
2021-04-16
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) Panevėžio departamento Rokiškio skyrius informuoja, kad esama ar buvusi COVID-19 liga (koronaviruso infekcija) nustatoma atliekant tyrimus. Esamai COVID-19 ligai (koronaviruso infekcijai) nustatyti tyrimai at
2021-04-16
Praėjusią parą iš atliktų 208 tyrimų mūsų rajone patvirtinti 7 nauji covid-19 atvejai.
Po ilgos petraukos, nuo covid-19 mūsų rajone mirė dar vienas žmogus. Paskutinioji rajono gyventojo mirtis nuo šios ligos buvo fiksuota kovo 16 d.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1934 ra
2021-04-15
Informacija dėl vakcinacijos nuo COVID-19
Kviečiame visus, norinčius skiepytis 65 m. ir vyresnio amžiaus prioritetinei grupei priklausančius gyventojus, taip pat jaunesnius kaip 65 m. asmenis, sergančius lėtinėmis ligomis, registruotis skambinant šiais tel. nr.: 8 458 32383 ir 8
2021-04-15
