Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Praėjusią parą iš atliktų 208 tyrimų mūsų rajone patvirtinti 7 nauji covid-19 atvejai.
Po ilgos petraukos, nuo covid-19 mūsų rajone mirė dar vienas žmogus. Paskutinioji rajono gyventojo mirtis nuo šios ligos buvo fiksuota kovo 16 d.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1934 ra
2021-04-15
Informacija dėl vakcinacijos nuo COVID-19
Kviečiame visus, norinčius skiepytis 65 m. ir vyresnio amžiaus prioritetinei grupei priklausančius gyventojus, taip pat jaunesnius kaip 65 m. asmenis, sergančius lėtinėmis ligomis, registruotis skambinant šiais tel. nr.: 8 458 32383 ir 8
2021-04-15
Kaip sekasi skiepyti rajono gyventojus? To „Rokiškio Sirena“ klausė savivaldybės Ekstremalių situacijų komisijos vadovo Andriaus Burnicko.
Dauguma vakcinų – „Phizer“Kol kas skiepijimo eiga rajone klostosi neblogai. Vakcinos neužsiguli, žmonės skiepijasi noriai.
2021-04-15
Greituosius antigeno testus savikontrolei nuo šiol bus galima įsigyti įvairiose prekybos vietose, ketvirtadienį pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM).
„Testą bus galima atlikti bet kuriuo metu ir pasitikrinti, ar nesergama koronaviruso infekcija. Greitieji antigeno testai
2021-04-15
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog praėjusią parą iš atliktų 189 tyrimų mūsų rajone patvirtinti 2 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1926 rajono gyventojų.
Sergančių skaičius trečiadienio rytą - 39. Pasveiko 1752
2021-04-14
