Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog per savaitgalį iš atliko 71 tyrimo mūsų rajone patvirtinti 4 nauji covid-19 atvejai (19 d. - 4, 20-21 d. - 0).
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1873 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius pir
2021-03-22
Masinė gyventojų vakcinacija nuo COVID-19, kurią planuota pradėti nuo gegužės, greičiausiai bus pavėlinta, sako Sveikatos apsaugos ministerijos kanclerė Jurgita Grebenkovienė.
„Planuojame šią savaitę peržiūrėti vakcinacijos planą, kadangi keitėsi ir vakcinų kiekiai, kuriuos mums prane&
2021-03-22
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog per praėjusią parą mūsų rajone iš atliktų 53 tyrimų patvirtinti 2 nauji covid-19 atvejis.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1869 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius penktadienio rytą - 55. Pasveiko 1
2021-03-19
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog per praėjusią parą mūsų rajone iš atliktų 72 tyrimų patvirtintas 1 naujas covid-19 atvejis.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1867 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius ketvirtadienio rytą - 55. Pasvei
2021-03-18
Vyriausybė priėmė sprendimą stabdyti skiepijimą „Astra Zeneca“ vakcina. Kaip tai atsilieps skiepijimo procesui mūsų rajone? To „Rokiškio Sirena“ klausė rajono savivaldybės Ekstremalių situacijų komisijos vadovo Andriaus Burnicko.
Pasak pašnekovo, šiuo me
2021-03-18
