Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog per praėjusią parą mūsų rajone iš atliktų 57 tyrimų patvirtinti 3 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1866 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius trečiadienio rytą - 64. Pasveiko 1
2021-03-17
Svarbiausia - saugumas. Pasitikrinkite nemokamai ir dirbkite saugiai.
Iki vasario 26 d. tokius tyrimus turėjo teisę atlikti tik medikai, socialinės globos įstaigų darbuotojai, ikimokyklinio, priešmokyklinio ir pradinio ugdymo pedagogai, psichologai ar psichoterapeutai, dirbanty
2021-03-17
Dviem iš dešimties europiečių ir šiek tiek mažesniam gyventojų procentui Lietuvoje pavasaris dėl ore plintančių žiedadulkių ir jų sukeliamos alergijos yra sudėtingas metas. Pasak Vilniaus universiteto Šiaulių akademijos (VU ŠA) Regionų plėtros instituto Aplinkos ty
2021-03-17
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog per praėjusią parą mūsų rajone iš atliktų 85 tyrimų patvirtinti 5 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1862 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius antradienio rytą - 64. Pasveiko 16
2021-03-16
Lietuvos Vyriausybė nesvarsto galimybės stabdyti skiepijimo nuo COVID-19 visuomenėje prieštaringai vertinama „AstraZeneca“ vakcina, sako premjerė Ingrida Šimonytė.
Prezidentas Gitanas Nausėda taip pat neatsisako sumanymo skiepytis šia vakcina, teigia jo patarėja.
&
2021-03-16
