Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Covid-19 židinys rajono ligoninėje neramina. Kokių priemonių imtasi jį suvaldyti, „Rokiškio Sirena“ klausė rajono mero Ramūno Godeliausko.
Meras teigė, kad situacija dėl covid-19 paplitimo rajono ligoninėje buvo analizuojama vos gavus pirmuosius signalus apie beįsiplieskiant
2021-03-01
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog per praėjusią parą rajone patvirtinti 9 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradžios užsikrėtė 1786 rajono gyventojai.
Sergančių skaičius ketvirtadienio rytą - 131. Pasveiko 1548 rajono gyventojai.
P
2021-02-26
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (toliau ULAC) medikai primena – kad vis daugiau laiko praleidžiant gamtoje reikia tinkamai pasirūpinti savo ir augintinio sveikata.
Pasak ULAC gydytojos epidemiologės Aušros Bartulienės, artėjant pavasariui, sniego apklotas sparčiai tirp
2021-02-26
Penktadienį pradedama dėl COVID-19 testuoti kultūros ir meno darbuotojus.
Reguliarūs profilaktiniai patikrinimai bus atliekami valstybės lėšomis, pranešė Kultūros ministerija.
Anot jos, registruotis tyrimams dėl koronaviruso gali muziejų, kitų ekspozicijų erdvių, bibliotekų, jų ir va
2021-02-26
Lietuvos statistikos departamento internetiniame puslapyje skelbiama, jog per praėjusią parą rajone patvirtinti 9 nauji covid-19 atvejai.
Atnaujinti ir trečiadienio duomenys - skelbiama, jog trečiadienį rajone buvo patvirtinta ne 15, o net 27 nauji covid-19 atvejai.
Viso nuo epidemijos pradži
2021-02-25
