Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Rokiškio rajono situacija, kaip rodo Nacionalinio visuomenės sveikatos centro duomenys, po truputį gerėja: per pastarąsias dvi dienas užregistruoti 23 nauji covid-19 atvejai. Viso nuo epidemijos pradžios covid-19 susirgo 1233 rajono gyventojai.
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Roki&s
2021-01-11
Šią savaitę bus pradėti skiepyti slaugos ir globos įstaigų gyventojai bei darbuotojai, LRT radijui sakė socialinės apsaugos ir darbo viceministrė Vilma Augienė.
Jos teigimu, kartu su vakcinomis bus teikiami ir antikūnių testai, nes persirgusieji ar šiuo metu sergantieji COVID-19 nebus
2021-01-11
Pamiršk apie forumukuose skaitytus dantų balinimo triukus su citrina ir banano žievėmis! Grupinis.lt rasi nerealių nuolaidų aukštos kokybės odontologijos paslaugoms – nuo estetinių iki gydymo paslaugų. Ir nebereiks daugiau sukti galvos, ką aplinkiniai pagalvos apie dantų spa
2021-01-11
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Rokiškio skyrius tik sausio 8-ąją gavo duomenis apie... gruodžio 3-ąją mirusį žmogų. Tai jau antras panašus atvejis.
Skiriasi ir Statistikos departamento bei Nacionalino visuomenės sveikatos centro Rokiškio skyriaus turimi duomenys apie
2021-01-08
Vakcinos nuo covid-19 dalybos įplieskė nemažai ginčių tarp gydymo institucijų: vienos paskiepijo administracijos darbuotojus, liftininkus bei santechnikus, kitoms teko vos po keliolika vakcinos dozių. Tarp tų, kurioms vakcinos faktiškai nekliuvo, buvo ir mūsų rajono gydymo įstaigos. Pasidžiau
2021-01-07
