Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Nuo rugsėjo anketą Donoro kortelei gauti galima užpildyti ir visose „Eurovaistinės“ vaistinėse. Pagrindinis šalies vaistinių tinklas „Eurovaistinė“ palaiko organų donorystės idėją ir pradeda bendradarbiavimą su Nacionaliniu transplantacijos biuru prie Sveikatos apsaugo
2020-09-02
Jau kitąmet pacientai sveikatos priežiūros paslaugas galės gauti bet kurioje sveikatos priežiūros įstaigoje, turinčioje sutartį su bet kuria teritorine ligonių kasa (TLK). Šią naujovę numato iš esmės keičiama TLK ir gydymo įstaigų sudaromų sutarčių tvarka. Išimtis – pirmin
2020-09-02
Prieš porą dienų korona virusas buvo nustatytas Kamajų seniūnijos gyventojui. Netrukus ėmė sklisti gandai, kad infekuotųjų jau yra keli. Tą patvirtino ir rajono ligoninės paskelbta informacija. Kokia iš tiesų situacija, „Rokiškio Sirena“ klausė rajono savivaldybės Ek
2020-08-28
Per praėjusią parą Lietuvoje patvirtinti 36 nauji koronaviruso atvejai, bendras skaičius siekia 2762, ketvirtadienį pranešė Sveikatos apsaugos ministerija.
Iš 36 naujų koronaviruso atvejų 17 yra susiję su židiniais, 10 asmenų užsikrėtė po kontakto su žinomais sergančiaisiais, a&scaron
2020-08-27
Rugpjūčio 26-ąją priešpiet rajono ligoninėje nustatytas korona viruso atvejis. Sergantysis bus gydomas Panevėžio respublikinėje ligoninėje.
Kol kas rajono savivaldybė apie šį įvykį žinių turi nedaug. Socialinės apsaugos ir sveikatos skyriaus vedėjas Vitalis Giedrikas „Roki&
2020-08-26
