Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Mokyklos nekeičiantiems mokiniams sveikatos pažymėjimas galios iki metų pabaigos, pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM).
SAM pratęsė mokinių, kurie mokslus tęs toje pačioje ugdymo ar mokymo įstaigoje ir kurių sveikata nuo pastarojo patikrinimo nepasikeitė, sveikatos pažymėjimų galioji
2020-07-13
Rokiškio psichiatrijos ligoninėje šią savaitę sustojus širdžiai mirė priverstinai gydomas 28-erių metų vyras. Kaip sako ligoninės direktoriaus pavaduotojo specialaus stebėjimo sveikatos priežiūrai pareigas laikinai einantis Algimantas Liausėdas, šį pacientą gaivino ir lig
2020-07-10
Rokiškio socialinės paramos centre veiklų netrūksta - įgyvendinami vis nauji projektai. Integrali pagalba į namus keičia ilgalaikės socialinės globos paslaugas, t.y. apgyvendinimą senelių globos namuose. Senstant visuomenei, didėja poreikis pagalbos į namus paslaugai. Kasmet auga poreikis ir
2020-07-10
Profilaktiniai tyrimai koronavirusui nustatyti bus atliekami pagal naują tvarką, ketvirtadienį pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM).
Pagal sveikatos apsaugos ministro Aurelijaus Verygos patvirtintą tvarką, nuo šiol gydymo ir socialinės globos įstaigose per savaitę turės būti i
2020-07-02
Ar žinojote, kad Žemės planetoje egzistuoja apytiksliai 10 nonilijonų skirtingų virusų? National Geographic teigia, kad šis skaičius reiškia, jog virusų mūsų planetoje yra tiek, kad kiekvienai visatoje esančiai žvaigždei jų būtų galima priskirti po 100 milijonų.
Žinoma, ne visi &scaro
2020-07-02
