Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Celiulitas vargina net 90 proc. moterų. Vasaros sezonu, ši problema tampa tikru galvos skausmu. Juk norisi puoštis suknelėmis, demonstruoti naujas bikinio kolekcijas, tačiau baisu parodyti apelsino žievelę ant kojų! Tad kaip kovoti su celiulitu?
Kodėl atsiranda celiulitas?
Celiulitą
2020-06-30
Nuo liepos įsigalios naujas kompensuojamųjų vaistų sąrašas, jame nebeliks iki šiol buvusių 24 vaistų, atsiras 100 naujų pavadinimų, pranešė Valstybinė ligonių kasa (VLK).
Pasak jos, naujajame kompensuojamųjų vaistų kainyne įrašyta per 2 tūkst. vaistų, beveik 100 jų &ndas
2020-06-26
Nuo liepos 1-osios gydytojai patys spręs, ar planiniam gydymui į ligoninę guldomą pacientą tirti dėl koronaviruso PGR metodu – imant tepinėlį iš nosiaryklės.
Kaip penktadienį pranešė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM), šis tyrimas bus atliekamas ligoninėje, kur žmogus b
2020-06-26
Gydytojos rekomendacijos kaip elgtis alinančių karščių metu žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis Vasarą, kai oro temperatūra pakyla virš 25 laipsnių Celsijaus, Lietuvoje net ir sveiki žmonės pradeda negaluoti - jaučia oro trūkumą, spaudimą krūti
2020-06-26
Nors šiuolaikinė odontologija tikrai dažnais atvejais leidžia išsaugoti natūralius dantis, tačiau tam tikrose situacijose danties rovimas yra tiesiog neišvengiamas. Ši procedūra gali būti reikalinga tuomet, jei diagnozuojamas danties skilimas, jei dantis tampa pernelyg pa
2020-06-24
