Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Griežti karantino reikalavimai buvo sustabdę daugybę sričių, viena jų – odontologija. Šiandien, likus vos keletui dienų iki karantino pabaigos, klausėme keleto odontologijos įmonių Rokiškyje, kaip sekasi laikytis vyriausybės nustatytų reikalavimų ir kaip dėl koronaviruso pasikeit
2020-06-16
Panevėžio teritorinė ligonių kasa (Panevėžio TLK) pastaruoju metu gauna daug gyventojų paklausimų dėl medicininės reabilitacijos paslaugų atnaujinimo. Gyventojai teiraujasi, ką daryti, jei siuntimas į reabilitaciją buvo išduotas iki karantino, bet dėl jo pacientas nesuspėjo gauti paslaugų. Ta
2020-06-15
Aukštas kraujo spaudimas ir stresas bei nerimas – dažni palydovai. Tą rodo ir šį pavasarį išaugęs nereceptinių vaistų širdžiai ir kraujotakai gerinti pardavimas. Tokių preparatų kaip širdies lašai ar gudobelių ekstraktas gyventojai karantino laikotarpi
2020-06-10
Nauja pacientų aptarnavimo tvarka gydymo įstaigose sukelia nepatogumus, su kuriais susiduria ne tik pacientai, bet ir medikai, registratūros darbuotojai. Gydytojai ir registratūros darbuotojai sulaukia daugybės skambučių su prašymu paaiškinti galiojančią pacientų priėmimo tvarką.
2020-06-09
Vaistininkai primena – kondicionieriuje turi būti nustatytas tik iki 7 laipsnių temperatūrų skirtumas
(0)
Prasidėjus vasaros karščiui daugelyje biurų ir namų bei automobiliuose įjungiami kondicionieriai. Nors gaivus oras malonu, tačiau „Eurovaistinės“ farmacijos specialistai įspėja, kad kondicionierių nederėtų įjungti visu pajėgumu, antraip gali tekti vasaros karščius praleisti
2020-06-09
