Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamentas informuoja, kad lapkričio 18 d. Lietuvoje ir visoje Europoje kasmet minima Europos supratimo apie antibiotikus diena. Šios dienos tikslas – priminti sveikatos priežiūros specialistams i
2018-11-12
Vis daugiau žinomų ir sėkmingų žmonių viešai prabyla apie sunkius gyvenimo etapus, kai jie sirgo depresija. Teigiama, kad tai – klastinga šio amžiaus liga, galinti užklupti kiekvieną, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties, karjeros, išsilavinimo ar pajamų. Depresiją a
2018-11-09
Panevėžio teritorinė ligonių kasa (Panevėžio TLK) jau išsiuntė paskutinio šių metų ketvirčio kvietimus protezuoti dantis asmenims, laukiantiems eilėje Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto lėšomis apmokamo dantų protezavimo.
Šiųmetė naujovė – 2018 m
2018-11-09
Šiomis dienomis didelį dėmesį žmonės skiria natūralių sveikatos šaltinių paieškoms. Siekdami kuo ilgiau išvengti cheminių vaistų ir išlikti sveiki, vis dažniau atsigręžiame į senolių išmintį, tradicijas, gamtą ir ypač vaistinius augalus. Jų teikiama galia, a
2018-11-08
Eismo įvykiai keliuose, n eplaninės operacijos, įvairūs nelaimingi atsitikimai – įvykiai, kurių negali nuspėti iš anksto, tačiau jie pareikalauja daugiau nei įprastai kraujo atsargų ir, pavyzdžiui, gripo epidemijos atveju, išretina nuolatinių donorų gretas.
„Krau
2018-11-06
