Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Lapkritis – kovos su prostatos vėžiu mėnuo, kurio metu vyrams primenama, kaip svarbu laiku pasirūpinti sveikata, o visuomenė skatinama solidarizuotis su sergančiaisiais. Šia proga su Kauno klinikų Urologijos klinikos vedėju prof. Mindaugu Jievaltu kalbamės apie vyrų požiūrį į savo sveik
2024-11-05
Lapkričio 12 d. 10.00 - 15.45 val. Rokiškio kultūros centre (Sąjūdžio a. 2) vyks kraujo donorystės akcija.
Registracija tel. +370 698 14903.
2024-11-05
Sveikatos tema yra dažna vyresnio amžiaus žmonių pokalbiuose, tačiau ne apie visus susirgimus esame linkę atvirauti. Hemorojaus gydymas – viena iš tų temų, kurių itin vengiama, tačiau žinių trūkumas skatina nepagrįstas baimes ir mitus. Dažnai bijoma itin nemalonių procedūrų ir skausmo,
2024-10-30
Ar žinote, kad tinkama odos priežiūra yra vienas svarbiausių veiksnių slaugant šlapimo nelaikantį artimąjį? Asmenims, patiriantiems šlapimo nelaikymą, yra didesnė rizika susirgti dermatitu – odos uždegimu, kurį sukelia ilgalaikis odos sąlytis su šlapimu ar išmatomis
2024-10-29
Šlapimo nelaikymas – dažna problema ne tik tarp vyresnio amžiaus žmonių, jis gali pasireikšti ir jauname amžiuje. Ši būklė kelia ne tik socialinį diskomfortą, bet ir grėsmę odos sveikatai, ypač tarpvietės srityje, kur oda yra jautriausia ir labiau linkusi į drėgmės sukelia
2024-10-24
