Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Apsisprendimu dalyvauti pilotiniame PASPC projekte džiaugiasi 25 rajono šeimos ir kviečia aktyviai jungtis kitas
(0)
VšĮ Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centras (PASPC) buvo vienas pirmųjų, šalyje įgyvendinusių pilotinį projektą ,,Šeimų lankymo, teikiant ankstyvosios intervencijos paslaugas, modelio įdiegimas VšĮ Rokiškio PASPC“, kurio esmė – suku
2024-04-17
Pirmąją balandžio savaitę Rokiškio rajono ligoninė pasidalino žinia, kad laikinai stabdo Vaikų ligų skyriaus darbą. To priežastis – darbą palieka čia dirbusi vaikų pediatrė. Ligoninės atstovai neslėpė, kad ši žinia „skausminga“ buvo ir jiems, tačiau dabar teliko ie&sc
2024-04-11
Vyriausybė trečiadienį posėdyje nutarė į profesinių ligų sąrašą įrašyti COVID-19.
Kaip teikime nurodė Sveikatos apsaugos ministerija (SAM), COVID-19 profesine liga bus laikoma, kai asmenys dirba gydymo, slaugos, visuomenės sveikatos įstaigose, taip pat teikia slaugos paslaugas namuose
2024-04-03
Balandžio 9 d. 11-17 val. Rokiškio rajono savivaldybėje vyks kraujo donorystės akcija.
Registracija tel. +370 630 09323.
2024-04-03
Šiais laikais, kai savivaizdis ir asmeninė gerovė yra glaudžiai susiję, estetinės dermatologijos sritis tampa transformacijos švyturiu. Estetinė dermatologija, siūlanti daugybę procedūrų, tokių kaip lazerio terapija, cheminis šveitimas ir injekcijos, ne tik keičia odą, bet ir gy
2024-03-28
