Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Gydymo įstaigos, aptarnaujančios 90 proc. visų Lietuvos pacientų, yra prisijungusios prie e. sveikatos sistemos ir gali medicininius dokumentus tvarkyti elektroniniu būdu. Likusios raginamos kuo greičiau jungtis prie e. sveikatos sistemos, nes vertinant įstaigas ir įstaigų vadovus bus atsižvelg
2018-03-05
Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga pasirašė įsakymą, pagal kurį nuo balandžio 1 d. gerėja sveikatos priežiūros paslaugų, t. y. ankstyvosios reabilitacijos, prieinamumas ir kokybė raidos sutrikimų turintiems vaikams. Taip pat didėja šių paslaugų įkainiai ir nustatyta nau
2018-03-02
Miokardo infarktas – liga, vis dažniau kelianti grėsmę ne tik vyresnio amžiaus žmonėms. Pasak Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Širdies ir kraujagyslių ligų centro gydytojos kardiologės dr. Nelli Bičkauskaitės, ypač turėtų sunerimti ir jauno amžiaus žmonės, kurių šeimoje
2018-03-02
Jau esame įpratę, kad visose valstybės srityse su valdžios pasikeitimu, užuot judėję į priekį ir sprendę aktualias problemas, mes vėl ir vėl sukamės tuose pačiuose siūlymuose ir sprendimuose. Šį kartą, prisidengiant vaistų prieinamumu, vėl siekiama leisti prekiauti vaistais ne tik vaistinėse.
2018-03-02
Jei atsikelti ryte ypač sudėtinga ir net po nakties miego jaučiatės pavargę, tai ženklas – kad organizmui reikia pokyčių. Daugelis žmonių, ypač žiemos sezonu, skundžiasi ne tik prasta miego kokybe, bet ir itin sunkiu pabudimu ryte. Pasak sveikatos specialistų, įtakos tam gali turėti fizinis ar
2018-02-24
