Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamentas (toliau - Panevėžio departamentas) informuoja, kad sergamumas gripu ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (toliau - ŪVKTI) Panevėžio regione mažėja, praėjusią savaitę gripo atvejų
2017-04-25
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamentas (toliau - Panevėžio departamentas) primena, kad kiekvienais metais paskutinį balandžio trečiadienį minima Tarptautinė triukšmo supratimo diena. Panevėžio departamento specialistai atkreipia d
2017-04-25
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento Rokiškio skyrius (toliau - Skyrius) praneša, kad šių metų balandžio 7 - 10 dienomis kartu su Valstybinės energetikos inspekcijos prie Energetikos ministerijos Panevėžio teritorin
2017-04-20
Žmonės vis dar gyvena asbestine stogo danga dengtuose namuose, o šiltuoju metų laikotarpiu dažnas ruošiasi seną stogą pasikeisti nauju. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento specialistai atkreipia dėmesį, kad keičiant asbes
2017-04-19
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamentas (toliau - Panevėžio departamentas) praneša, kad š. m. balandžio mėn. Panevėžio apskrityje užregistruotas bakterijų sukeltos intoksikacijos maistu - botulizmo atvejis. Šia reta i
2017-04-14
