Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamentas (toliau - Panevėžio departamentas) primena, kad kiekvienais metais paskutinį balandžio trečiadienį minima Tarptautinė triukšmo supratimo diena. Panevėžio departamento specialistai atkreipia d
2017-04-25
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento Rokiškio skyrius (toliau - Skyrius) praneša, kad šių metų balandžio 7 - 10 dienomis kartu su Valstybinės energetikos inspekcijos prie Energetikos ministerijos Panevėžio teritorin
2017-04-20
Žmonės vis dar gyvena asbestine stogo danga dengtuose namuose, o šiltuoju metų laikotarpiu dažnas ruošiasi seną stogą pasikeisti nauju. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento specialistai atkreipia dėmesį, kad keičiant asbes
2017-04-19
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamentas (toliau - Panevėžio departamentas) praneša, kad š. m. balandžio mėn. Panevėžio apskrityje užregistruotas bakterijų sukeltos intoksikacijos maistu - botulizmo atvejis. Šia reta i
2017-04-14
Visuomenėje dažnai girdima įvairių su vaikų skiepijimu susijusių mitų, verčiančių abejoti vaikų skiepijimo prasmingumu, tačiau Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento specialistai atkreipia dėmesį, kad ligos, kurių galima išvengti p
2017-04-13
