Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Artėjant Europos supratimo apie antibiotikus dienai, kuri kasmet minima lapkričio 18-ąją, Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamentas primena apie grėsmes, kylančias dėl netinkamo antibiotikų vartojimo, ir ragina antibiotikus vartoti atsaking
2016-11-16
Rugsėjo 17 d. Nepriklausomybės aikštėje rokiškėnai pasitiko „1000 km širdies žygio” idėjos iniciatorių Saulių Bagdoną. Jis keliavo aplink Lietuvą dėl vėžiu sergančių vaikų ir ragino ne tik prisijungti žygiuoti kartu, bet ir paaukoti sunkiai sergantiems mažiesiems lig
2016-11-15
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento (toliau - Panevėžio departamentas) duomenimis, 45-ąją 2016 metų savaitę (lapkričio 7-13 d.) sergamumas gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (toliau - ŪVKTI) Panevėžio apskr
2016-11-14
Įsivaizduokite tokį pasaulį, kuriame kiekvienas pacientas turėtų tik jam individualiai pritaikytą gydymo metodą, paremtą aukščiausio lygio tyrimais bei ilgai kaupta mokslinių ir klinikinių tyrimų duomenų apie vėžį baze. Nors daugumai lietuvių tokia galimybė dar vis atrodo tarsi svajonė, tačia
2016-10-25
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento (toliau – Panevėžio departamentas) specialistai primena, kad prasidėjus šildymo sezonui, kasmet padaugėja apsinuodijimų anglies monoksidu, dar kitaip vadinamomis smalkėmis.Panevėžio depa
2016-10-19
