Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Lietuvoje ūminės viršutinių kvėpavimo takų infekcijos (toliau – ŪVKTI) registruojamos ištisus metus, tačiau rudens – žiemos sezono metu sergančiųjų labai padaugėja. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento (toliau
2016-09-14
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamento (toliau – Panevėžio departamentas) specialistai, kasmet vykdo odontologinės priežiūros (pagalbos) paslaugas teikiančių asmens sveikatos priežiūros įstaigų (toliau – Odontologijos įstaiga)
2016-09-07
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Panevėžio departamentas (toliau – Panevėžio departamentas) primena, kad nuimant vasaros derlių, svarbu apsisaugoti nuo sunkios ligos – stabligės, kuri, nors ir reta, tačiau neišnykusi.
Dažnai mirtina li
2016-08-31
Rokiškio rajono ligoninėje – „naujovių vėjai“. Nuo šiol norint gauti reabilitacijos paslaugas nebereikės mindžioti gydytojų slenksčių, o norint pasimėgauti povandeniniais masažais užteks vieno skambučio.
Rokiškio rajono ligoninėje jau šešerius me
2016-08-18
Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Panevėžio departamento Rokiškio skyriaus specialistai primena, kad netinkamai prižiūrint naminius gyvūnus, didėja pavojus žmonėms, o ypač vaikams, žaidžiant smėlio dėžėse, stadionuose ar žaidimų aikštelėse, užsikrėsti jų platinamomis ligomis. Vi
2016-06-23
