Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Rokiškio rajono ligoninės direktorius Raimundas Martinėlis pasidžiaugė, kad įstaigoje pradėjo dirbti naujas komandos narys – gydytojas-radiologas Justinas Merkys.
Kol kas, R. Martinėlio teigimu, jaunasis medikas nori „apšilti kojas“ ir vengia viešumo: „M
2024-08-30
Medikų aplaidumas yra sudėtinga ir jautri tema, kuri gali turėti rimtų pasekmių paciento sveikatai ir gyvenimo kokybei. Nuo neteisingos diagnozės iki chirurginių klaidų – tokios situacijos gali sukelti ne tik fizinę, bet ir emocinę žalą. Tačiau daugelis žmonių, ypač gyvenančių užsienyje, nežin
2024-08-30
Erekcijos sutrikimai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių vyrų sveikatos problemų, kurią patiria milijonai vyrų visame pasaulyje. Ši problema gali paveikti ne tik lytinį gyvenimą, bet ir bendrą vyro savijautą, pasitikėjimą savimi bei santykius su partneriu. Nors jie gali būti laikini
2024-08-30
Nuo šių metų rugsėjo 1 dienos privalomuoju sveikatos draudimu apdrausti 50–55 metų (imtinai) amžiaus gyventojai galės nemokamai pasiskiepyti nuo erkinio encefalito. Valstybinė ligonių kasa dar šių metų pavasarį įsigijo 72 600 „Pfizer“ gaminamos vakcinos dozių, o &scar
2024-08-29
Vienmomentė dantų implantacija – tai procedūra, kurios metu danties implantas įsriegiamas į kaulą iškart po natūralaus danties pašalinimo. Tai yra moderni ir vis labiau populiarėjanti technika, turinti daugybę privalumų. Tačiau svarbu žinoti, kada ši procedūra yra tinkama,
2024-08-28
