Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) pristato naujai sukurtą įrankį, skirtą visiems, susidūrusiems su onkologinės ligos iššūkiu – INTERNETINĘ NAVIGACIJOS SISTEMĄ www.priesvezi.lt. Ši sistema buvo kurta daugiau nei metus, stengiantis struktūruotai pateikti inf
2024-02-02
Trečiadienį Rokiškio rajono ligoninėje buvo atidarytas beveik trejus metus lauktas ir ruoštas geriatrijos dienos stacionaras. Renovuotose, buvusiose Vaikų ligų skyriaus korpuso patalpose dienos stacionaro paslaugą gaunančius pacientus prižiūrės 8 specialistai, o skyriaus vedėjas Vidas
2024-01-31
Sergančiųjų gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis skaičius auga, šalyje užregistruotos dar dvi mirtys nuo gripo, šią savaitę skelbė Nacionalinis visuomenės sveikatos centras. Rokiškio rajone sergančiųjų skaičius taip pat augo, o sausio pabaigoje užregis
2024-01-31
Panevėžio ir Utenos apskričių gydymo įstaigų darbuotojai iš 7 savivaldybių, dalyvavusių Panevėžio teritorinės ligonių kasos (TLK) organizuotoje viktorinoje „Svarbu žinoti“, nuotoliniu būdu pakviesti susipažinti su šios viktorinos rezultatais ir išgirsti laimėtojus. I
2024-01-30
Nugaros skausmai yra dažna problema, smarkiai veikianti žmonių gyvenimo kokybę ir judėjimo laisvę. Svarbu pajutus skausmus, nedelsiant kreiptis į kvalifikuotą įstaigą ar specialistus, kaip antai kineziterapijos kliniką, kurie padės nustatyti teisingą diagnozę ir parengs individualų gydymo planą.
Pa
2024-01-29
