Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Rugsėjo 12 d., nuo 10 iki 17 val. (pietų pertrauka 13.45-14.15) Rokiškio rajono savivaldybėje vyks kraujo donorystės akcija.
2023-09-06
Spalį gydymo įstaigose bus galima pasiskiepyti ir nuo gripo, ir nuo naujos COVID-19 atmainos, teigia Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) Užkrečiamųjų ligų valdymo skyriaus vyriausioji specialistė Daiva Razmuvienė.
„Dabartiniu metu, jau rugsėjo mėnesį, į gydymo įstaigas pradėta i&s
2023-09-04
Kasdienybė ne kasdienybėje: praktinis seminaras apie tai, ką galime ir ar tikrai kažko negalime?
(0)
Savaitgalį už Rokiškio krašto muziejaus aidėjo moteriški balsai. Organizacijos „XYZ kartos“ surengtas sveikatinimo seminaras „Psichoterapija tavo rankose“ subūrė 10-ies savo psichologine sveikata besirūpinančių moterų, kurios mėgino išsiaišk
2023-08-24
Artėja rugpjūčio 31 diena – terminas, iki kada baigusieji mokslus yra drausti privalomuoju sveikatos draudimu (PSD) valstybės lėšomis. Ligonių kasos primena, į ką atkreipti dėmesį po rugpjūčio 31-osios abiturientams ir studentams.
Tęsiantys dieninius mokslus yra draudžiami valstybės
J
2023-08-23
Pilotinis projektas džiugina rezultatais: 25 kūdikius auginančioms šeimoms parodytas ypatingas dėmesys
(0)
VšĮ Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centre (PASPC) įgyvendinamas pilotinis projektas ,,Šeimų lankymo, teikiant ankstyvosios intervencijos paslaugas, modelio įdiegimas VšĮ Rokiškio PASPC“. Projekto tikslas bei veiklos tiesiogiai susijusios su mot
2023-08-23
