Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Gera žinia regėjimo sutrikimų turintiems žmonėms – gerokai padidėjo kompensuojamųjų akinių lęšių bazinės kainos, praneša Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK). Tam bus skirtos reikiamos Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšos.
2023-10-04
Ligonių kasų lėtinėmis ligomis sergantys pacientai teiraujasi, ar jie kiekvieną kartą privalo gauti šeimos gydytojo siuntimą prieš eidami pas gydytoją specialistą. Primenama, kad sergantiesiems lėtinėmis ligomis nereikia kaskart prašyti šeimos gydytojo siuntimo konsultuot
2023-09-29
Rokiškio rajono ligoninėje startavo bendras STT ir jaunųjų gydytojų projektas „Duoti ar neduoti“ (foto)
(0)
Rugsėjo 27-ąją VšĮ Rokiškio rajono ligoninė tapo pirmąja gydymo įstaiga šalyje, kurioje buvo pristatytas jungtinis Specialiųjų tyrimų tarnybos (STT) ir Lietuvos jaunųjų gydytojų asociacijos „Būk pokytis“ projektas – stendas „Duoti ar neduoti“. Jis m
2023-09-27
Mokslo metais tėvams dažnai atsiranda būtinybė slaugyti peršalimo ir kitomis ligomis sergančius vaikus. Ką daryti, jei darželį ar mokyklą lankantis vaikas susirgo, ir kaip gauti ligos išmoką už vaiko slaugymą? Atsakome į dažniausiai užduodamus klausimus.
Ką daryti, kai susirgo v
2023-09-27
Natūralūs šampūnai yra puikus pasirinkimas sausiems plaukams bei tiems, kurie nori maitinti plaukus nepaveikdami jų stiprių cheminių medžiagų. Natūraliuose šampūnuose yra natūralių ingredientų, kurie yra švelnūs plaukams ir galvos odai, todėl tinkami reguliariai naudoti. Sk
2023-09-26
