Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Šį mėnesį VšĮ Rokiškio rajono ligoninės Chirurgijos profilio skyriaus vedėjas Artūras Vaičius išgelbėjo gyvybę vyrui, kuris visiškai atsitiktinai keliavo pro mūsų rajoną namo į Panevėžį.
Nelaimė važiuojant dviračiu
Panevėžietis Gintaras Zolbas tikras: jam gyvent
2023-07-28
Rokiškio Socialinės paramos centras plečia paslaugų spektrą: dienos socialinę globą teiks ir po darbo valandų
(0)
Rokiškio socialinės paramos centras (RSPC) jau netrukus turės galimybę savo globojamiems asmenims Dienos socialinę globą namuose suteikti ir vakarais, po 17 val., bei savaitgaliais ar švenčių dienomis. Centro įgyvendinamas projektas „Integralios pagalbos teikimas ir plėtra L
2023-07-21
Prieš gerą savaitę viešojoje erdvėje pasirodė informacija, kad darbą kaimyninėje Zarasų rajono ligoninėje paliko net 12 gydytojų. Galbūt dalis jų prašosi dirbti Rokiškio rajono ligoninėje?
Rokiškio rajono ligoninės direktorius Raimundas Martinėlis patikino, kad gy
2023-07-20
Vasara – geras laikas ir pailsėti, ir pasirūpinti vaikų sveikata, kad prasidėjusių mokslų netrikdytų negalavimai, tarp kurių neretas – dantų problemos. Ligonių kasos paaiškina, kokios profilaktinės, dantų gydymo ir protezavimo paslaugos bei ortodontiniai aparatai vaikams apmokami
2023-07-20
Vasara – vabzdžių metas. Vieni baiminasi bičių, širšių, vapsvų ar kamanių įgėlimo, kiti – ne, mat vieniems jų įkandimas gali sukelti alergijas ir net anafilaksinį šoką, tuo tarpu kitų organizmo reakcija būna normali. Apie tai, nuo ko tai priklauso ir kaip elgtis įkan
2023-07-15
