Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Geras dantų higienos palaikymas yra būtinas bendrai sveikatai ir gerovei. Reguliari burnos priežiūros praktika ne tik padeda išlaikyti sveikus dantis ir dantenas, bet ir atlieka svarbų vaidmenį užkertant kelią dantų problemoms. Šiame straipsnyje bus gilinamasi į dantų higienos svarbą i
2023-07-05
Įsibėgėjus vasaros atostogoms gyventojai dažnai renkasi poilsį ir keliones Europos šalyse. Ligonių kasų specialistai ragina nepamiršti Europos sveikatos draudimo kortelės – ją paprasta užsisakyti ir gauti prieš išvykstant. Su kortele poilsis Europoje bus saugesnis,
2023-07-05
Dar balandžio mėn. Lietuvos Respublikos Sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys specialiu „Nusipelniusio gydytojo garbės ženklu“ apdovanojo daugiau nei 60 šalies gydytojų, slaugytojų ir sveikatos apsaugos darbuotojų.
Viena jų – Rokiškio pirminės asmens sveikatos
2023-06-30
Birželio 30 dieną, penktadienį, Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centre (PASPC) vyravo liūdnokos nuotaikos – nors iš esmės nieko rimto ir neįvyko, tik direktorė Danguolė Kondratenkienė atsisveikino su Rokiškio greitosios medicinos pagalbos (GMP) kolektyvu, kur
2023-06-30
