Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Sergančius vaikus artimieji galės prižiūrėti ilgiau, minimalios išmokos už vaikus dirbantiems tėvams didės beveik 100 eurų
(0)
Didės paskatos bent pagal galimybes dirbti auginant vaiką, bus palankesnė išmokų skaičiavimo tvarka, ilgės ligos išmoka slaugant artimuosius, o minimalios socialinio draudimo motinystės, tėvystės ir vaiko priežiūros išmokos didės 92 eurais „į rankas“ – nuo 6 ik
2023-06-13
Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centre (PASPC) teikiamos ambulatorinės slaugos paslaugos namuose (ASPN), tačiau apie jas gyventojai per mažai žino arba visai nėra girdėję. Plačiau apie tai, kokie specialistai sudaro ASPN komandą, kam ir kokias paslaugas jie teikia pasakojo V&sca
2023-06-11
Prasidėjus vasarai, kur kas daugiau laiko vaikai praleidžia lauke rinkdamiesi aktyvius užsiėmimus vaikų žaidimų aikštelėse. Jų galima rasti ir bendrose miesto erdvėse, daugiabučių kiemuose ir bene kiekvienoje gyvenvietėje. Tai yra labai geros priemonės, skatinančios vaikų fizinį aktyvumą, ger
2023-06-08
Psichikos dienos stacionare pacientų daugėja, tačiau kaimo žmonėms šios paslaugos beveik nepasiekiamos (foto)
(0)
VšĮ Rokiškio psichikos sveikatos centro Psichikos dienos stacionaras – grandis tarp stacionarinių paslaugų ligoninėje ir gydymo namų sąlygomis. Dienos stacionaras veikia nuo 2015 m., per tą laiką apsilankymų skaičius išaugo kelis kartus, tačiau nemažai pacientų vis d
2023-06-04
Rokiškio rajono ligoninės gydytojui Viačeslavui Kotliarovui suteiktas prestižinis apdovanojimas - Nusipelniusio Lietuvos gydytojo vardas, kurį suteikė Sveikatos apsaugos ministras.
V. Kotliarovas yra anestezijos-reanimatologijos pradininkas Rokiškyje ir darbui ligoninėje atsidavęs j
2023-06-01
