Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-06-16
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Erekcijos disfunkcija (impotencija) yra nesugebėjimas pasiekti ir išlaikyti pakankamai tvirtos erekcijos. Retkarčiais su erekcijos sutrikimais nebūtinai reikia susirūpinti. Tačiau jei erekcijos disfunkcija yra nuolatinė problema, ji gali sukelti stresą, paveikti jūsų pasitikėjimą savimi ir pr
2022-12-28
Jau beveik dvejus metus pacientams nebereikia laukti, kol jiems bus suteikta teisė į Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis kompensuojamas dantų protezavimo paslaugas. Be to, gausus pasirinkimas dantis protezuojančių gydymo įstaigų žmonėms leidžia šias paslaugas gauti gerokai gre
2022-12-27
Šventinis laikotarpis, kuomet aplinkui daugiau nei įprastai šurmulio, tampa išbandymu vienišiems žmonėms. Kaip padėti sau ir nepasiduoti neigiamoms emocijoms kalbėjome su psichologu-psichoterapeutu Dainium Čerbulėnu.
– Kaip išvengti paaštrėjusio viena
2022-12-23
Gruodžio 21 d. nuo 11val. į pub'ą „Karieta“ žmonės buvo kviečiami paaukoti kraujo. Tiesa, dėl prastų oro sąlygų iš Vilniaus universitetinės ligoninės Santaros klinikų kraujo centro specialistai atvyko gerokai po 11 val.
Ką svarbu žinoti prieš einant duoti kraujo?
2022-12-21
Privalomojo sveikatos draudimo taryba pritarė, kad nuo 2023 m. sausio 1-osios dvigubai didėtų trumpalaikės ir ilgalaikės vaikų ir paauglių ambulatorinės psichosocialinės reabilitacijos paslaugų apmokėjimas. Tokiu būdu tikimasi, kad pagerės šių paslaugų prieinamumas, paslaugas pacientai gaus a
2022-12-21
