Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Lapkričio mėnesį Rokiškio rajono gydymo įstaigos – Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centras (PASPC), Rokiškio rajono ligoninė ir Rokiškio psichikos sveikatos centras, turės apsiginti Skaidrios įstaigos vardą.
„Rokiškio Sirena“ pasite
2022-10-01
Tik nedidelė dalis rokiškėnų žino, kad Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centro pacientai gali gauti burnos higienos paslaugas. Vieniems jos yra nemokamos, kitiems pakanka susimokėti simbolinę sumą – iki 5 eurų.
Iki 5 eurų
Šiuo metu Rokiškio PAS
2022-09-30
VšĮ Rokiškio rajono ligoninės Chirurgijos profilio, apimančio chirurgiją, traumatologiją bei akušeriją-ginekologiją, skyriuje per metus vidutiniškai padaroma apie tūkstantis operacijų. Per pastaruosius metus jame atliekamų laparoskopinių operacijų skaičius lenkia atvirų c
2022-09-24
Nors buvo skelbta, kad spalio 3 dieną Rokiškio pirminės asmens sveikatos priežiūros centrą (PASPC) turėtų pasiekti adaptuota Covid-19 vakcina, tačiau ji į gydymo įstaigą buvo atgabenta gerokai anksčiau, rugsėjo 22 dieną.
Tokią informaciją „Rokiškio Sirenai“ patvirtino
2022-09-23
Spalio mėn. Obelių bendruomenės namuose vyks nemokami teoriniai - praktiniai užsiėmimai „Kaip rūpintis savo emocine savijauta".
Antradieniais 18.00 val.
Ketvirtadieniais 18.00 val.
Užsiėmimus ves kalanetikos ir fitneso instruktorius Olegas Lomako.
2022-09-23
