Keletas patarimų, kaip karštą dieną pasirūpinti savo sveikata (0)
Publikuota: 2025-07-01
Kategorija:
Sveikata
VšĮ „Rokiškio rajono ligoninė“ primena - karštą dieną nepamirškite pasirūpinti savo bei kitų sveikata.
Štai keletas patarimų jums:
Taip pat labai svarbu atkreipti dėmesį į išgeriamo vandens kiekį. Rekomenduojamą paros normą galima apskaičiuoti pagal formulę:
Vyrams - svoris kg * 0.035 l
Moterims - svoris kg * 0.037 l
Jeigu moters svoris 62 kg, tai 62*0.037= 2.29 l.
Vandenį reikia gerti mažais kiekiais, rekomenduojama drungną.
Jei sergate širdies nepakankamumu, inkstų ar kitomis sunkiomis ligomis – dėl skysčių kiekio būtina pasikonsultuoti su gydytoju.
Galerija (2)
Rekomenduojami video
Žmonės, namuose slaugantys ar prižiūrintys vaiką, kuriam nustatytas sunkus neįgalumo lygis dėl psichikos ar elgesio sutrikimų, priėmus įstatymų pakeitimus, 36 mėnesiams galės gauti neįgaliojo aprūpintojo statusą. Tai padės geriau pasirūpinti pilnametystės sulaukusiu artimuoju, kol teismas paskirs gl
2022-04-20
Daugelis iš jūsų tikriausiai bent kartą patyrė nugaros skausmą. Po intensyvių fizinių treniruočių raumenys pradeda jausti deguonies trūkumą. Tada, norint gauti reikiamą energiją, į darbą įtraukiamas rezervinis mechanizmas, kuriame, skaidant vandenį ir anglies dioksidą, pradeda gamintis pieno
2022-04-19
Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija informuoja, kad šių metų balandį–birželį vyks antrasis suaugusiųjų gyvensenos stebėsenos tyrimas. Rokiškio r. sav. ir visoje Lietuvoje bus apklausiami atsitiktiniu būdu atrinkti 18 metų ir vyresni gyventojai. Kviečiame Roki&scar
2022-04-14
Lietuvos diasporos apklausa rodo, kad tik maža dalis užsienio lietuvių nežino apie galimybę pasinaudoti nemokamomis būtinosios sveikatos priežiūros paslaugomis tėvynėje arba gauti kompensaciją už išlaidas, patirtas gydantis Lietuvos gydymo įstaigose. Didžiausia respondentų dalis apie š
2022-04-12
