VUL Santaros klinikų neurologė, miego specialistė Raminta Masaitienė sako, kad net 1 valanda miego yra itin reikšminga. Jei jos pritrūksta, kitą dieną suvartojame 200 kcal daugiau. Šiai valandai kompensuoti prireiks 4 dienų tvarkingo miego.
Užmigti reikia iki vidurnakčio„Kalbant
Prasidėjus šiltajam metų sezonui žmonės, ypač auginantys keturkojus šeimos narius, stengiasi kuo daugiau laiko praleisti gryname ore – miškuose, parkuose, sodybose ar prie vandens telkinių. Tačiau gamtoje pramogauti mėgstantys žmonės vis dar retai susimąsto, kad lauke tyko
Gegužės 8 dieną, nuo 10 val. iki 15:30 val. Rokiškio rajono savivaldybėje, 8 a. salėje, Respublikos g. 94 yra laukiami visi, norintys padovanoti kraujo ir taip prisidėti prie gyvybių gelbėjimo.
Ar pamenate, kada paskutinį kartą bent vieną dieną gyvenote be kompiuterio? O į telefoną žvilgtelėjote tik penkioms minutėms? Greičiausiai tokia diena buvo labai seniai. Šiame skaitmenizacijos amžiuje galimybės „atsijungti" nuo technologijų darosi vis labiau ribotos – netgi mi&sca
Minint Pasaulinę euromelanomos dieną, svarbu kalbėti ne tik apie odos vėžio prevenciją, diagnostiką, bet ir gydymą, kuris vis labiau teikia vilties melanoma susirgusiems pacientams. Iki šiol, sergant išplitusia melanoma, išgyvenamumas vidutiniškai siekdavo vos 6-9 mėnesiu
Paminklas „Legenda“ sulaukė dėmesio – tunelio po stiklu praeiviai ieškojo intensyviau, nei tikėtasi (0)
Šiandien – Europos diena. Apie tai turime kalbėti garsiau (foto) (0)
Mažieji sportininkai pasirodė įspūdingai (0)
Amžinąjį atilsį (2025.05.02 - 2025.05.08) (0)
Renginiai Rokiškio mieste ir rajone (0)
Kada atsigulėte ir kiek valandų miegojote: neurologė įvardijo, kiek dienų prireiks žalai kompensuoti
(0)Gamtoje augintinių ir jų šeimininkų tyko ne tik erkės: pavojingi parazitai gali negrįžtamai pažeisti vidaus organus
(0)Nacionalinis kraujo centras prašo padovanoti kraujo
(1)Nemiga, kaklo skausmas ir suprastėjusi rega įspėja apie žalingą įprotį: apsisaugoti padės neįprasta mankšta
(0)Vilties teikiantis melanomos gydymas – galimybė gyventi ilgiau?
(0)