Rokiškyje startuoja nemokama sveikatingumo programa moterims (0)

Rokiškio rajono savivaldybėje pradedama įgyvendinti nauja nemokama sveikatingumo iniciatyva, skirta brandaus amžiaus moterims. Visos norinčios pagerinti fizinę formą, pagilinti žinias apie sveiką mitybą bei pasirūpinti savo bendra savijauta kviečiamos jungtis prie 3 mėnesių trukmės programos „Sveikos mitybos, fizinio aktyvumo ir kognityvinių įgūdžių sinergija“. 

Kam skirta programa ir kokios veiklos laukia?

Sveikatingumo programa yra orientuota į 45–59 metų amžiaus moteris. Jos metu dalyvėms bus sudarytos sąlygos ne tik sustiprinti kūną bei pagerinti fizinę būklę, bet ir atrasti bendraminčių ratą.

Programos dalyvėms numatyti šie nemokami užsiėmimai ir paslaugos:

• Fizinis aktyvumas: iš viso vyks 40 sporto užsiėmimų (3 kartus per savaitę).
• Dietologo pagalba: nemokama individuali dietologo konsultacija prieš pradedant fizines veiklas bei pakartotinis įvertinimas ir konsultacija po 3 mėnesių.

Treniruotes ves trenerė Ingrida Mulvinienė. Visi užsiėmimai vyks Rokiškyje esančioje „IMOVE“ šokių studijoje (Jaunystės g. 1). 

Užsiėmimų tvarkaraštis ir grupės

Dalyvės gali pasirinkti sau patogiausią laiką iš dviejų siūlomų grupių:

1 grupė (pradžia – lapkričio 16 d.): užsiėmimai vyks pirmadieniais, trečiadieniais ir penktadieniais nuo 9:00 iki 10:00 val. Registracijos forma: užpildyti anketą

2 grupė (pradžia – lapkričio 17 d.): užsiėmimai vyks antradieniais, ketvirtadieniais ir penktadieniais nuo 17:15 iki 18:15 val. Registracijos forma: užpildyti anketą 

3 grupės registracija stabdoma.

Visos programos veiklos dalyvėms yra visiškai nemokamos.

Projektas yra bendrai finansuojamas Europos Sąjungos lėšomis pagal iniciatyvą „Sveikatos raštingumo, psichikos sveikatos stiprinimo ir kitų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo ir kokybės didinimas Rokiškio rajono savivaldybėje“. 

Vietų skaičius yra ribotas, todėl norinčioms dalyvauti rekomenduojama užsiregistruoti iš anksto. 

Kilus klausimams dėl registracijos ar programos eigos, galima susisiekti:

• El. paštu: info@rsveikata.lt
• Telefonu: +370 625 97538