Pristato programą jauniesiems tėveliams: stengsis palengvinti iš pagrindų pasikeitusią kasdienybę (0)

Rokiškio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras (VSB) pristato naują tėvystės įgūdžių ugdymo programą „Tėvystės gidas“. Biuro specialistė Justina Šiupinienė šypteli, kad šis gan „griozdiškas“ žodžių junginys gali pasirodyti sunkus ir neįdomus, tačiau, kaip dažniausiai būna, visi tokie formalūs pavadinimai slepia naudą susidomėjusiems ir teigiamus rezultatus. Programą kuruojanti moteris pasistengė paprastai ir be įmantrių žodžių pristatyti naudą bei numatytas veiklas.

– Gal ir pradėkime nuo to paprasto, žmogiško paaiškinimo: kas yra Jūsų įgyvendinamos tėvystės įgūdžių programa „Tėvystės gidas“, kam ji skirta ir kiek laiko biuras ją vykdys?

– Tai programa, kuria norime padėti: informuoti, supažindinti, pristatyti ir apkalbėti visas temas, susijusias su vienu gražiausių įvykių gyvenime – mažylio atėjimu į šeimą. Taip pat – palaikyti, pasidalinti patirtimi, pasiūlyti specialistų konsultaciją tiems tėveliams, kurie jau patyrė vaiko gimimo džiaugsmą ir dabar gyvena kasdienybėje, rutinoje, tapusia savotišku iššūkiu atsiradus trečiam šeimos nariui. „Tėvystės gidas“ skirtas dviem skirtingoms grupėms: nėščiosioms ir (ar) besilaukiančioms šeimoms, kita grupė bus šeimų, jau auginančių 0-3 metų amžiaus vaikus. Į pirmąją grupę planuojame priimti iki dešimt šeimų – neišskiriant, kad ateina tik mama, nes gali ateiti abu tėveliai. Kitą grupę jau sudarytų 20 žmonių. Programa yra trumpalaikė: įgyvendinti suplanuotas veiklas ketiname iki liepos mėnesio, kad vasarą šeimos nesijaustų „įpareigotos“ ateiti į užsiėmimus ir ramiai galėtų mėgautis šiluma bei laisvu laiku.

– Užsienyje tokios programos, ypač – fiziniai užsiėmimai nėščiosioms, yra itin populiarios. Ar Jūsų siūlomos veiklos taip pat bus susijusios su fiziniu moterų aktyvumu, siekiant palengvinti gimdymą ar grąžinantis sveikatą po jo?

– Mes labiau orientuojamės į informacijos sklaidą ir pateikimą, bendravimą, klausimų atsakymą ir situacijų analizes. Nėščiųjų ir besilaukiančių susitikimuose kalbėsime apie sveiką mitybą, jos pagrindinius principus, gal pabandysime kažką kartu pasigaminti. Supažindinsime su lėtinių ir infekcinių ligų rizikos faktoriais bei šių susirgimų įtaka mamos sveikatai ir paties vaisiaus vystymuisi. Pristatysime žindyvių mitybos ypatumus, kalbėsime apie dietas nėštumo ir žindymo laikotarpiu, fizinį aktyvumą besilaukiant ir po gimdymo. Viena mūsų biuro specialisčių yra baigusi kineziterapijos studijas, tikrai stengsimės „įvesti“ mankštų ant kamuolio, padedančių moterims atsistatyti po gimdymo. Pati turiu du vaikučius, tad puikiai žinau, kokie naudingi pratimai su kamuoliu, padedantys pačiai jaustis patogiau ir nuraminti lėliuką. Stengsimės kuo daugiau diskutuoti, nebus tik sausa teorija, nes norime atliepti dalyvių poreikius, kad jiems būtų tikrai įdomu ir jie sužinotų kažką daugiau bei naudingo. Šeimoms, jau auginančioms mažylius, pateiksime profesionalią, tyrimais paremtą informaciją apie naujagimio, kūdikio ar vaiko priežiūrą bei supažindinsime tėvus su kūdikio ar vaiko raida iki trejų metų, emocinius ir fizinius poreikius ir kaip juos patenkinti Be abejo, dėmesio skirsime mamų psichologinei būsenai po gimdymo. Čia mums padės specialistė, psichologė, kuri detalizuos, ko galima tikėtis, kokios nuotaikos gali užklupti ir kur ieškoti pagalbos, kaip šalia esančiam artimajam pastebėti ženklus, nes tas pogimdyvinis laikotarpis visiems būna skirtingas. Net ir labai gražiose, laimingose šeimose pasitaiko tikrai skaudžių, netikėtų atvejų. Mes pasistengsime paruošti tas nėštukes ar jau pagimdžiusias mamas, kad viskas yra gerai ir taip jaustis yra normalu, skatinsime nebijoti ieškoti pagalbos, jeigu nebepavyksta pačiai su savimi susitvarkyti. Kad vaiko gimimas būtų toks gražus, kaip mes tikimės ir laukiam.

– Neretai būsimi tėveliai skeptiškai žiūri į tokias programas, paskaitas sakydami, kad nenori klausyti kažkieno pamokymų, kaip gyventi, o į kylančius klausimus dabar atsako internetas: jei kažko nežinos – „paguglins“. Ar tokie organizuojami fiziniai susitikimai, bendravimas su bendraminčiais, padeda kai laukiesi ir kai jau gimsta vaikelis, kai pasikeičia gyvenimas? 

– Aš pasakysiu taip: jeigu kas nors būtų man suteikęs galimybę dalyvauti panašioje programoje, kai laukiausi tiek pirmojo, tiek antrojo vaikelio, būčiau net nekėlus klausimo: „Ar verta dalyvauti?“. Visai nesvarbu kiek atžalų turi, klaustukų ir neatsakytų klausimų visada yra milijonas du šimtai... Deja, pas mus rajone tikrai labai mažai informacijos, nėra jokių tėvystės įgūdžių kursų, sakykime: kaip pasiruošti tam pačiam gimdymui, kas laukia arba tam laikotarpiui po gimdymo ir kaip greičiau atsigauti. Tikrai jau šiandien žinau tėvelių, kurie džiaugiasi galimybe gauti pagalbą, informacijos niekada nebus per daug, ir sakė, kad būtinai dalyvaus. Mes neturime tikslo vadovauti kitų gyvenimui, tiesiog norim pabendrauti ir kažkaip prisidėti prie geros savijautos (šypteli – aut. past.). 

– Užsiėmimai – nemokami (reikalinga tik registracija), skirtingi, tačiau ar privalu bus užsiregistravus visuose juose ir apsilankyti? Ar galima prisijungti prie programos jai jau įpusėjus?

– Tikrai nesitikime, kad 100 procentų nuo pradžios iki pabaigos bus tie patys dalyviai. Natūralu, kad pirmoji grupė gali „aptrupėti“, nes kažkas jau susilauks vaikelio. Apie temas, planuojamas veiklas skelbsime socialinio tinklo „Facebook“ savo paskyroje Visuomenės sveikata Rokiškyje. Gal viena ar kita tema sudomins labiau ir bus norinčių dar papildomai prisijungti. Manau, kad svarbiausia yra pirminis susitikimas, kurio metu ir pabandysim susiderinti, prisitaikyti prie dalyvių laiko, galimybių. Planuojame rinktis kartą ar du per savaitę, užsiėmimų trukmė – viena akademinė valanda (45 min.). Labai laukiam registracijos, nes norėtumėme jau šią savaitę pradėti veiklas. Susidomėjusios šeimos registruotis turi telefonu: 0 458 52055. Šiuo kontaktu galima gauti ir daugiau dominančios informacijos apie VSB įgyvendinamą programą.