Prieš pradedant aptarti, kaip žinoti, kokius maisto papildus vartoti, reikia trumpai ir aiškiai apibendrinti, kas yra maisto papildai.
Maisto papildai yra medžiagos, kurios gali būti suvartojamos, norint papildyti žmogaus (dažniausiai kalbame apie profesionalius sportininkus) mitybą m