Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Mauricijus – tai įspūdinga Indijos vandenyno sala, garsėjanti savo egzotišku grožiu, nuo balto smėlio paplūdimių ir žydinčių koralų rifų iki žaliuojančių arbatos plantacijų ir spalvotų smėlio kopų Chamarel regione. Ši vieta traukia keliautojus unikalia kultūrų įvairove, turtinga
2025-01-03
Avinas (03.21 - 04.19)
Horoskopas 2025 m. žada Avino ženklo atstovui naujos energijos pliūpsnį ir gyvenimo ritmo pasikeitimą. Vienose gyvenimo srityse neišvengsite pokyčių, o kitose tiesiog viską pradėsite nuo nulio. Kuo didesnis bus Jūsų noras ir užsispyrimas, tuo daugiau kliūčių i&
2024-12-31
Metų sandūroje, anot skaičiavimų, Žemėje gyvens 8,156 mlrd. žmonių. Tai yra maždaug 82 mln. daugiau nei lygiai prieš metus, kai šis skaičius siekė 8,083 mlrd., pranešė Vokietijos pasaulio gyventojų fondas (DSW).
8 mlrd. žmonių skaičius buvo viršytas 2022 m. lapkr
2024-12-31
Liongino Šepkos parke, prie vaikų žaidimų aikštelės, sumontuoti 6 gultai.
Pastaruoju metu L. Šepkos parke atsiranda itin daug naujovių - vaikų žaidimų aikštelės, teniso stalai ir kt.
2024-12-28
