Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą (0)
Publikuota: 2021-08-18
Kategorija:
Laisvalaikis
Rokiškio mamų klubo narės ir draugai išbandė naują veiklą - juoko jogą. Ši veikla finansuota iš Visuomenės sveikatos rėmimo fondo, pagal parengtą projektą „Mamų bendrystės ratas“.
Juokas be priežasties - laimės chemija. Tai vienas geriausių būdų nuotaikai pakelti. Juoko pratimai mažina stresą, pagerina žmogaus darbo produktyvumą, stiprina imunitetą. Po juoko jogos jaučiamas gilus atsipalaidavimas.
Kaip sakė juoko jogos trenerė, koučerė Kristina Laučienė, vedusi šį užsiėmimą, mes galime apgauti protą ir jis neatskiria, juokiamės dirbtinai ar natūraliai, bet laimės hormonai gaminasi taip pat, lygiai vienodai.
Renginio metu dalyviai išmoko greitų atsipalaidavimo technikų, kaip vos per kelias minutes galima „iškvėpuoti" stresą ir nurimti. O tų emocijų, patirtų užsiėmimo metu, žodžiais išreikšti nėra galimybės. Kad tai suprasti- būtina pačiam prisiliesti ir sudalyvauti.
Tikime, jog dalyviai namo grįžo „užsikrovę“ geros energijos dozės, daug labiau pailsėję ir atsipalaidavę, nei atėjo į renginį, o įgytas žinias galės panaudoti staiga pajutus nerimą ar atsidūrus stresinėje situacijoje. Bent jau atlikti pratimą - „išsivalyti ausis“
Kaip svarbu nepamiršti, jog kiekvienas esame savo gyvenimo kūrėjas!!
Galerija (8)
Rekomenduojami video
Atėjus šiltiems orams prasideda ir šeimų lauko švenčių džiaugsmai. Vis daugiau rokiškėnų vaikų šventėms renkasi puikią pramogą - pripučiamus batutus.
Kartą pabandę tėveliai dažniausiai nuomoja batutą ir kitais metais, mat ši pramoga gera ne tik v
2022-06-25
Lietingą birželio 21 d. iš pat ryto aptarę mokslo metus, jų metu įvykusius pokyčius ir pasidžiaugę mokinių (o ir mokytojų!) padaryta pažanga, išvykome į Levandų Vanagynę. Juk duoti mokiniams žinių, gebėjimų ir mokėjimų galime tik tuomet, kai turime iš kur jų pasipildyti.
&
2022-06-22
Rokiškio rajono Obelių socialinių paslaugų namų Globos centras birželio 22 d. kviečia globojamus vaikus į smagią vienos dienos stovyklą prie Zalvės ežero!
Jūsų lauks įvairios pramogos: lauko žaidimai ir estafetės, piknikas ant pievelės. Galėsite pasipuošti piešiniais ant veiduk
2022-06-17
Rokiškio Rudolfo Lymano muzikos mokyklos mokiniai ir mokytojos dalyvavo vasaros stovykloje (foto)
(0)
2022 m. birželio 9-13 dienomis Varėnos Jadvygos Čiurlionytės menų mokyklos dailės klasės mokiniai su mokytojais – Dalia Šemeškiene - Kleponyte, Marijumi Baukumi, Ineta Meduneckyte - Tamošiūniene – kartu su Rokiškio Rudolfo Lymano muzikos mokyklos mokiniais ir
2022-06-17
Pasirodo, šią vasarą Salų dvaro šeimininkė Birutė Dapkienė, šaltuoju metų laiku priglaudusi gulbes, turi idėją surengti juodųjų gulbių tuoktuves. Tai būsianti graži teatralizuota šventė. Šiuo metu gulbės gyvena Rokiškio dvaro tvenkinyje. Rudenį jos vėl turėt
2022-06-14
